Aller au contenu Aller au menu principal Aller à la recherche

3 plantas que te ayudarán a recuperar la figura

Una dieta sana y equilibrada y una actividad física que te haga disfrutar: estos son los principales ingredientes de la receta para recuperar y, sobre todo, conservar una bonita figura. Además, algunas plantas también pueden ayudarte a conseguir este objetivo: el té verde, el fucus y el ortosifón.

Retrouvez une silhouette harmonieuse

Té verde (Camellia sinensis)

La primera de ellas se obtiene de la planta del té que, en origen, era un arbusto silvestre de los bosques húmedos de la India y de China Oriental. La Camellia Sinensis  (su nombre en latín) tiene unas flores de cinco pétalos, blancas y sedosas, pero su riqueza reside en sus hojas tiernas, de un verde grisáceo, que ayudan a la metabolización natural de las grasas.

Fucus (Fucus vesiculosus)

El fucus, por su parte, es un alga parda, común en los mares fríos y conocida por su efecto saciante, por lo que ayuda a controlar el aporte calórico, por supuesto en combinación con la dieta y el ejercicio.

Ortosifón (Orthosiphon aristatus)

Por último, el ortosifón es una planta que abunda sobre todo en el sudeste asiático. El Orthosiphon stamineus también se conoce como té de Java. Como en el caso del tomillo, de la misma familia (las lamiáceas) su parte más interesante son sus hojas verdes y dentadas, que contribuyen a la eliminación del agua y de las toxinas. Estas plantas suponen una gran ayuda a la hora de mantener una figura esbelta, siempre que se acompañen, no hay que olvidarlo, de un poco de ejercicio y una alimentación sana, en la que abunden las frutas, las legumbres, el pescado, la carne blanca y algunas grasas ricas en omega 3.