Tu cuerpo trabaja duro para proteger sus células. Tu sistema inmunitario está constantemente eliminando intrusos y creando anticuerpos para mantener a raya los problemas de salud invernales. Cuanto mejor comas y duermas, mejor funcionará tu organismo. Los complementos alimenticios para el sistema inmunitario pueden apoyar tu ingesta diaria de nutrientes, manteniéndote con energía y cómodo.
Las investigaciones sugieren que una carencia de zinc puede provocar una ralentización del sistema inmunitario. Los garbanzos, los anacardos y los complementos alimenticios de zinc pueden ayudarte a mantener tus defensas naturales y a combatir los males del invierno.
Una dieta equilibrada y variada en rutas y verduras aporta las vitaminas y minerales que necesitamos para un sistema inmunitario fuerte.
Los complementos alimenticios a base de plantas medicinales y nutrientes pueden reforzar la inmunidad. La la vitamina E o el betacaroteno (vitamina A) garantizará que tu organismo tenga todo lo que necesita para proteger las células contra el estrés oxidativo. Sin embargo, los nutrientes no son la única vía para una limpieza a fondo. Seis ingredientes de origen vegetal pueden desempeñar un papel importante.
● La equinácea contribuye al buen funcionamiento del sistema defensivo del organismo.
● La acerola y los cítricos, ricos en vitamina C, tienen propiedades antioxidantes.
● La cúrcuma que contiene curcumina ayuda a mantener sano el sistema inmunitario.