Je voeding en supplementen kunnen je inspanningen ondersteunen door je spijsvertering te stimuleren, je eetlust te beheersen en zelfs je verlangen naar suiker te verminderen. Als je BMI buiten bereik is, zijn een dieet onder controle van een gezondheidsprofessional en een programma van lichaamsbeweging de meest effectieve manieren om gewicht te verliezen.
De natuurlijke gezondheidsindustrie zit vol met voedingssupplementen voor gewichtsverlies voor vrouwen na de menopauze. Als de oestrogeenspiegel daalt en het spierweefsel afneemt, kan je gebruikelijke trainingsschema ineffectief worden. Gewicht en BMI veranderen vaak onherroepelijk in deze levensfase. De NIH (National Institutes of Healths) heeft drie belangrijke ingrediënten geïdentificeerd voor vrouwen na de menopauze die hun gewicht onder controle willen houden. Chroom kan de bloedsuikerspiegel reguleren en het verlangen naar koolhydraten aanpakken. Cafeïne kan oververhitting tegengaan en van groene thee-extract wordt gedacht dat het je lichaam helpt extra calorieën te verbranden. Vitaminen en mineralen kunnen je dieet aanvullen als je een restrictief dieet volgt.
Een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan voedingsstoffen is cruciaal voor je gezondheid en welzijn, maar het is belangrijk om de calorie-inname in de gaten te houden.
Van bepaalde planten is ook bekend dat ze helpen de eetlust te verminderen. Het eten van haver of johannesbrood kan helpen om het gewicht onder controle te houden dankzij het verzadigende effect.
Een plant met deze effecten is groene thee. Tot slot kan het glucomannaan uit konjac je consumptie van natuurlijke voedingsvezels stimuleren en draagt bij aan gewichtsverlies. Het gunstige effect wordt verkregen door dagelijks 3 g glucomannaan in drie doses van elk 1 g in te nemen met 1 tot 2 glazen water, voor de maaltijd en als onderdeel van een caloriearm dieet.
Arkopharma biedt een reeks van de beste oplossingen voor gewichtsverlies voor een goede gezondheid. Onze onderzoekers zijn apothekers en wetenschappers met een uitgebreide kennis van het menselijk lichaam. Onze voedingssupplementen op basis van planten, voedingsstoffen en andere actieve stoffen kunnen je helpen als onderdeel van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.