Belgique
Country
Werken voedingssupplementen tegen cholesterol?
Kunnen cholesterol voedingssupplementen zoals stanolen en policosanol helpen? Kun je baat hebben bij koriander en gistrijst? Laten we het uitzoeken.
Je cholesterolgehalte is de sleutel tot een gezond hart. Een teveel aan lipiden in het bloed kan je slagaders en hart aantasten. Als je zorgverlener je heeft verteld dat je triglyceriden hoog zijn, kan een behandeling op basis van statines in het bijzonder worden voorgeschreven. Daarnaast zijn een gezond dieet en een evenwichtige inname van voedingsstoffen van cruciaal belang.
Wat is de natuurlijke oplossing om cholesterol te verlagen?
Naast geneesmiddelen hebben onderzoekers ontdekt dat koriander of look en oplosbare vezels nuttige toevoegingen zijn om in je dieet op te nemen. Als je hoge niveaus van lipoproteïne met lage dichtheid hebt, zijn gezonde voedingsmiddelen de eerste stap naar een betere levensstijl. Je kunt ook supplementen met rode gist rijst en sojalecithine toevoegen. Ze ondersteunen de hartfunctie, helpen bij het behouden van een normale vertering van vetten en het cholesterolgehalte.
Welke voedselverrijkingen kunnen bijdragen aan een gezonder dieet?
Niet alle natuurlijke supplementen om cholesterol te verlagen komen in capsulevorm. Sommige verrijkte voedingsmiddelen kunnen ook nuttig zijn. Tarwekiemolie is één van de beste plantensterolsupplementen om cholesterol te verlagen. Onderzoek suggereert dat je ook resultaten kunt boeken door over te stappen op soja-eiwit, dat weinig transvetten bevat.
Cholesterol verlagen door een gezondere levensstijl
Het is belangrijk om een gezondheidsprofessional te raadplegen voor medisch advies. Dagelijkse lichaamsbeweging en gezond voedsel voor het hart kunnen je helpen je cholesterol te verlagen, vooral als je de inname van alcohol en lipiden vermindert. Een recent onderzoek toonde aan dat psylliumschil het slechtecholesterolgehalte kan verlagen. Op medisch advies zijn statines natuurlijk een andere belangrijke manier om het stijgende LDL-gehalte aan te pakken. Een meta-analyse gepubliceerd in het tijdschrift Jama suggereert dat statines het cholesterolgehalte kunnen verbeteren.. de resultaten voor de gezondheid van het hart
Kunnen voedingssupplementen op plantaardige basis helpen om het cholesterolgehalte in het bloed onder controle te houden?
Zoals we al hebben vermeld, staan bepaalde planten erom bekend dat ze het cholesterolgehalte onder controle houden, zoals look, koriander, psyllium... naast een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Het gamma van Arkopharma bevat ook fytosterolen om bij te dragen tot het behoud van een normaal cholesterolgehalte, zodat je je beter aan je voedingsplan kunt houden.