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Complementos alimenticios para el cabello
El cuerpo nutre el cabello desde dentro mucho antes de que salga por los poros. Un cabello sano depende de la queratina, que a su vez depende de los nutrientes. La ingesta de nutrientes es, por tanto, una de las herramientas de belleza más importantes, ya que estimula una cabellera voluminosa y un cuero cabelludo sano.
Si tus niveles de nutrientes no son los que deberían, tus células no pueden hacer su mejor trabajo. Si has notado que el crecimiento de tu pelo se ralentiza, la naturaleza podría tener varias soluciones.
Vitamina C y plantas para el crecimiento y grosor del cabello
La vitamina C contribuye a la formación de colágeno, una proteína esencial para ayudarte a recuperar un cabello bonito, fuerte y vigoroso. Si buscas ingredientes de origen vegetal, considera las fórmulas con cola de caballo para favorecer el crecimiento del cabello, ortiga para fortalecerlo o aceite de cártamo para darle brillo.
¿Cómo afecta al cabello la falta de zinc ?
Muchos de los complementos alimenticios para el cabello incluyen zinc porque las carencias pueden debilitar la cutícula. Esto puede llevar al adelgazamiento. Los complementos alimenticios capilares para mujeres pueden apoyar un plan de comidas rico en alimentos con alto contenido en zinc, como las espinacas y las ostras. Si buscas otros alimentos beneficiosos para la belleza, los pimientos dulces son ricos en los antioxidantes necesarios para proteger el cabello, ya que protegen las células del estrés oxidativo. Si necesitas más volumen, un champú de hibisco sin perfume puede proporcionarte toda la vivacidad que necesitas para sentirte guapa.
Suplementos herbales ricos en hierro para la salud capilar femenina
Los investigadores han descubierto que unos niveles bajos de hierro repercuten en la salud del cabello. Se sabe que el hierro contribuye a la formación de glóbulos rojos y hemoglobina y al transporte de oxígeno en el organismo. La vitamina C aumenta la absorción del hierro, por lo que este nutriente clave es esencial para un cabello sano. Por eso es importante elegir alimentos que aporten hierro,. los pescados, el marisco y la carne
Por qué añadir vitaminas B a tu programa de alimentación
El cabello está compuesto en un 95% de queratina. Como todas las proteínas, se produce a partir de aminoácidos, pero más concretamente de aminoácidos azufrados como la cisteína y la metionina.
La vitamina B6 contribuye a la síntesis normal de cisteína. También contribuye al metabolismo normal de proteínas como la queratina, principal constituyente del cabello.
La biotina interviene en el metabolismo de macronutrientes como los hidratos de carbono, los lípidos y las proteínas, ayudando a convertir estos nutrientes en energía utilizable por el organismo. Contribuye a mantener un cabello sano.
La gama FORCAPIL de Arkopharma también ofrece una línea de complementos alimenticios adaptados a tus necesidades, para complementar una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.