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Suplementos alimentares para o fluxo sanguíneo a adicionar ao seu programa de refeições
As suas células dependem do fluxo sanguíneo para se manterem saudáveis, pelo que os problemas de circulação podem afetar todas as partes do seu corpo, desde a digestão à saúde reprodutiva. Nutrientes, mudanças no estilo de vida e ervas podem ajudar na sua jornada de fluxo sanguíneo.
Os problemas de circulação sanguínea podem levar a mãos e pés frios, aumento de peso e problemas de tensão arterial, pelo que a circulação é um dos principais factores que contribuem para uma boa qualidade de vida. Com a ajuda do seu médico, os suplementos e as mudanças no estilo de vida podem trazer melhorias.
Que nutriente para a circulação sanguínea?
O seu corpo depende do folato (vitamina B9) para contribuir para a formação normal do sangue. As vitaminas B são apenas um exemplo dos nutrientes que pode utilizar para apoiar a sua saúde. Os minerais como o cálcio são, obviamente, igualmente cruciais. O ferro é essencial para ajudar a enviar oxigénio para os seus órgãos e outros tecidos.
Os melhores suplementos naturais para a circulação
Os suplementos alimentares que contêm alho podem ser uma solução para uma boa circulação sanguínea nos microvasos e para a saúde cardiovascular, em conjunto com uma dieta pobre em ácidos gordos. Os alimentos ricos em colesterol LDL podem ter um impacto negativo na circulação e no excesso de peso.
Como posso melhorar a minha circulação sanguínea?
O tabagismo e a desidratação podem interferir com o fluxo sanguíneo, provocando fadiga e outros efeitos secundários. Os suplementos inteligentes para as artérias, como a folha de oliveira e a semente de castanha da Índia, devem ser combinados com uma estratégia de cessação do tabagismo e uma ingestão saudável de água. A adição de ervas ou de ómega 3 pode melhorar os resultados, mas se estiver a tomar medicamentos, consulte primeiro o seu médico.
Como aumentar o fluxo sanguíneo na região pélvica
Os problemas de ereção e de circulação andam frequentemente de mãos dadas. O cálcio, ao contribuir para uma coagulação sanguínea normal, e o magnésio, para uma função muscular normal, parecem ter benefícios para o fluxo sanguíneo, melhorando o desempenho das células musculares lisas. Muitas pessoas também dependem de antioxidantes para melhorar o tónus vascular.
Melhores plantas para a circulação nas pernas
A investigação sugere que a prática regular de exercício físico e as alterações do estilo de vida podem resolver o problema do entorpecimento, do inchaço e de outros sinais de perturbação da circulação sanguínea. A Arkopharma pode apoiar o seu novo estilo de vida com uma gama de suplementos alimentares para a circulação, como a videira vermelha ou o Hamamelis nas gamas ARKOCÁPSULAS o ARKOFLUIDOS, como parte de uma dieta variada e equilibrada.