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Suplementos alimentares para o cabelo para umas madeixas brilhantes
O seu corpo nutre o seu cabelo a partir do interior, muito antes de este sair dos seus poros. As madeixas saudáveis dependem da queratina que, por sua vez, depende dos nutrientes. A ingestão de nutrientes é, portanto, uma das suas ferramentas de beleza mais importantes, estimulando tranças volumosas e um couro cabeludo saudável.
Se os seus níveis de nutrientes não estiverem onde deveriam estar, as suas células não podem fazer o seu melhor trabalho. Se notou que o crescimento do seu cabelo está a abrandar, a natureza pode ter várias soluções.
Vitamina C e plantas para o crescimento e espessura do cabelo
A vitamina C contribui para a formação de colagénio, uma proteína essencial para ajudar a recuperar um cabelo bonito, forte e vigoroso. Se procura ingredientes à base de plantas, considere fórmulas com cavalinha ou Serenoa repens para promover o crescimento do cabelo, urtiga para fortalecer o cabelo ou óleo de cártamo para dar brilho.
Como é que a falta de zinco afeta o seu cabelo
Muitos dos suplementos alimentares para o cabelo incluem zinco porque as carências podem enfraquecer a cutícula. Isto pode levars ao enfraquecimento. Os suplementos alimentares para o cabelo das mulheres podem apoiar um plano de refeições que seja rico em alimentos ricos em zinco, como espinafres e ostras. Se estiver à procura de outros alimentos amigos da beleza, os pimentos doces são ricos em antioxidantes necessários para proteger o cabelo, protegendo as células do stress oxidativo. Se precisar de mais volume, um champô de hibisco sem perfume pode proporcionar toda a vivacidade de que necessita para se sentir bonita.
Suplementos de ervas ricos em ferro para a saúde do cabelo das mulheres
Os investigadores descobriram que os baixos níveis de ferro têm um impacto na saúde do cabelo. Sabe-se que o ferro contribui para a formação de glóbulos vermelhos e hemoglobina e para o transporte de oxigénio no corpo. A vitamina C aumenta a absorção de ferro, pelo que este nutriente fundamental é essencial para um cabelo saudável. Por isso, é importante escolher alimentos que forneçam ferro, como o tomilho, o manjericão, a hortelã, as lentilhas e os espinafres.
Porquê adicionar vitaminas B ao seu programa alimentar
O cabelo é constituído por 95% de queratina. Como todas as proteínas, é produzida a partir de aminoácidos, mas mais especificamente a partir de aminoácidos com enxofre, como a cisteína e a metionina.
A vitamina B6 contribui para a síntese normal da cisteína. Contribui igualmente para o metabolismo normal de proteínas como a queratina, o principal constituinte do cabelo.
A biotina está envolvida no metabolismo dos macronutrientes, como os hidratos de carbono, os lípidos e as proteínas, ajudando a converter estes nutrientes em energia utilizável pelo organismo. Ajuda a manter o cabelo saudável.
A marca Arkopharma com FORCAPIL oferece também uma gama de suplementos alimentares adaptados às suas necessidades, para complementar uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.