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Comment les compléments alimentaires peuvent-ils aider à détoxifier l'organisme ?
La peau, les poumons, les reins et le foie éliminent naturellement les déchets de l'organisme, mais les compléments alimentaires détox peuvent soutenir ce processus grâce à certaines plantes connues pour leur effet sur l'élimination ou à des nutriments pour leur action antioxydante.
Comment fonctionnent les régimes de désintoxication
L'objectif des régimes de désintoxication est de débarrasser l'organisme des déchets qui s'y sont accumulés et qui peuvent être source d'inconfort.
Un régime de désintoxication complet comprenant des aliments purifiants comme le brocoli et les fraises peut vous aider. En plus d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain, les compléments alimentaires peuvent compléter votre alimentation avec des plantes et des nutriments qui aident à éliminer et à protéger vos cellules du stress oxydatif.
Ingrédients de désintoxication pour les fumeurs
Le tabagisme libère des radicaux libres. Les antioxydants sont un élément clé de la protection de l'organisme contre les agressions extérieures, c'est pourquoi l'artichaut et la coriandre sont inclus dans certains des meilleurs compléments alimentaires à base de plantes pour la désintoxication. Ces deux aliments sont d'excellentes sources d'antioxydants et favorisent les fonctions d'élimination.
Des nutriments tels que le manganèse, le sélénium, le zinc, le cuivre, les vitamines C et E et la riboflavine (vitamine B2) sont également reconnus pour leurs propriétés antioxydantes en contribuant à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Suppléments pour le nettoyage de l'intestin et du foie
Les organes intestinaux fonctionnent mieux si votre mode de vie inclut une bonne dose d'activité physique. L'ortie pourrait aider votre foie en améliorant les fonctions d'élimination. Un complément alimentaire à base de chardon marie aide à protéger le foie, ce qui permet de maintenir la fonction hépatique et de favoriser la digestion et la purification de l'organisme. Le fenouil a aussi ses bienfaits et favorise un bon transit intestinal. Vous pouvez améliorer vos résultats avec une alimentation riche en probiotiques, qui aident à équilibrer la flore intestinale.
Suppléments pour la perte de poids
La recherche n'en est qu'à ses débuts, mais les compléments alimentaires détox pourraient favoriser la perte de poids à court terme en favorisant l'élimination. L'eau aide les reins à faire leur travail, mais l'ajout de compléments alimentaires détox tels que le maté ou le thé vert peut favoriser la perte de poids en empêchant l'accumulation de graisses tout en soutenant la fonction d'excrétion des reins.
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