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Ma trousse de rentrée naturelle

La rentrée est un moment particulier pour tous. Le spectre du mois de septembre « overbooké » hante les esprits. Pour certains, ce retour aux rythmes infernaux et à la grisaille des villes peut être source d’appréhension ou de stress. Pourtant, grâce à l'olfactothérapie, vous pouvez traverser cette période avec entrain et bonne humeur !

Ma trousse de rentrée naturelle

À chaque inspiration, les fragrances des huiles essentielles diffusées dans l’atmosphère, pénètrent dans votre nez pour atteindre votre système limbique, siège de vos émotions. Elles ont, donc, un impact direct sur votre état psycho-émotionnel. Certaines sont apaisantes comme celles de lavande officinale (Lavandula officinalis ou angustifolia), de petit grain bigarade (Citrus aurantium) ou de mandarinier (Citrus reticulata). D’autres sont toniques, elles stimulent votre système nerveux central et soutiennent nos glandes surrénales comme celles de romarin à cinéole (Rosmarinus officinalis CT cinéole), de menthe poivrée (Mentha piperita), de pin (Pinus sylvestris) ou d’épinette noire (Picea mariana).

Pendant le mois de septembre suivez ce petit protocole quotidien de diffusion pour un véritable mieux être :

  • Dans la matinée, diffusez de l’huile essentielle de romarin à cinéole afin d’éveiller votre esprit et d’être concentré(e). En un mot, soyez au « top » au bureau !
  • En début d’après-midi, le pin vous donnera le petit « coup de fouet » qui vous permettra d’affronter, avec énergie, toutes les situations, même les plus rocambolesques !
  • Le soir, la fragrance de l’essence de mandarinier charmera et détendra toute la famille !

Donc, à vos diffuseurs pour une rentrée dynamique et sereine !

Dr Pascale Gélis Imbert
www.epiphyt.com