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Chondro-Aid®

关节不适和肢体活动

无论男女,关节不适都是导致肢体活动受限的主要原因。 70岁以后,人们面临关节疾病的几率大约为80%。

全身关节

我们有时会感觉关节似乎“生锈”了:关节不适常发生于颈部、下背部、膝盖、胯部、手指和脚趾处,其问题根源在于软骨磨损。

软骨磨损一旦开始,就会逐渐恶化,引起越来越频繁而强烈的不适感。

什么是关节?

关节由以下几部分组成: 骨骼, 软骨, 肌腱, 滑膜, 关节囊, 肌肉, 滑膜液和韧带,其中的核心部位是软骨。是它保护骨骼两端, 并确保它们可以运动, 同时吸收冲击。它主要由水 (70%)、胶原蛋白、蛋白聚糖(氨基葡萄糖和软骨素) 以及专门合成软骨组成元素的细胞(称为软骨细胞)组成。

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胶原蛋白[1] 透明质酸 [3] 形成网状结构以支持蛋白聚糖 [2] 1。这种结构被滑膜液所浸润, 如 “真正的海绵”一样, 确保关节的弹性和压缩性。软骨细胞 [4]是专门的细胞,它会不断确保软骨更新来对抗其老化。

关节是全身骨骼不可分割的一部分, 可以被比作两个相邻骨骼之间的“铰链”。这些 “铰链”对于实现运动是必不可少的。

关节的构成

关节由一些脆弱的成分组成:

关节囊 [ A ]

关节囊是围绕关节的纤维状弹性套管。通过韧带,关节囊维持关节的稳定。

滑膜液 [ B ]

滑膜液(或滑液) 由滑膜分泌,以润滑和滋养软骨。它包含水、矿物质、蛋白质和透明质酸,这使其具有粘稠的特点。

滑膜 [ C ]

滑膜覆盖关节囊内部,是分泌滑膜液的套管结构。它具有机械功能, 同时也具有抵御外部侵害的作用。

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活动和关节不适

20%的法国人感到关节不适2。预计65岁以上的人中有60%受其影响3. 关节不适的主要部分是膝盖、胯部、手和椎骨。 人类自古以来就受关节不适困扰。 我们祖先智人的骨骼就证明了这一点。

关节不适的表现

关节疼痛是由关节软骨的生理性退变所致。 这种退变通常伴有骨质增生。关节会变得敏感,活动性也会变差。

软骨是一种活组织,其细胞活性较强。软骨细胞(组成关节的基本细胞)持续产生。

我们的一个动作都会用到软骨。为了弥补这种自然磨损,软骨细胞必须不断修复软骨。然而,如果这种平衡被打破,软骨质就会减少,并且永远不能再生。 因此,尽早开始维持和保养关节非常重要。

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平均来讲, 35至45岁之间开始出现关节不适,女性通常比男性更易被影响,这可能与更年期荷尔蒙剧变导致的骨骼变化有关。有三种导致关节不适的主要因素:

关节不适的加剧

关节不适分为以下几个发展阶段:

35岁以后,软骨再生越来越差,质量也开始下降。 因此,软骨逐渐被磨损并可能消失。 骨头末端受到的保护变少, 它们不能再正常滑动,并且会相互摩擦。 这会导致运动困难并引发疼痛,其强度与磨损量成正比。

正常关节

articulation normale

第一阶段 - 软骨开始退化。没有任何不适情况。

磨损初期

Début d'usure d'articulation

第二阶段 - 出现不适,特别是在使用时。

磨损前期

usure avancée d'une articulation

第三阶段 - 产生其它问题:起床时会僵硬、产生响声。 不适感几乎一直存在而且非常影响生活。

 

 


1 蛋白多糖是连接糖胺聚糖(GAG)链(软骨结构的关键元素)的蛋白质。 蛋白多糖具有负电荷,这使它们对水有亲和力。

2 来源 : presse.inserm.fr

3 来源 : INSERM国家健康和药品研究院