阿科舒弛® 睡眠

ARKORELAX®助眠片

入睡困难 ? 起床疲倦?夜晚休息不足 ?

ARKORELAX®助眠片的综合配方含有5种植物成分、维生素B6以及褪黑素,帮助改善睡眠的各个阶段:放松阶段、入睡阶段、高质量的睡眠阶段。服用ARKORELAX®助眠片,起床时您会感到神清气爽 !

79%的消费者认为Arkorelax®助眠片让入睡更容易*
* 样本选取代表法国人口(700人)连续30天服用ARKORELAX®助眠片.

13位条形码:3401582793323 -15粒

膳食补充剂.
适用于成人.

  • 睡前30分钟服用一粒药片。(一大杯水送服).

 

注意事项

  • 不建议孕妇和哺乳期女性服用.
  • 如您正在接受药物治疗(服用抗抑郁药、安眠药或其他镇静药),请在服用该膳食补充剂前咨询医生.
  • 勿超过每日建议用量.
  • 膳食补充剂不能替代平衡、多样的饮食以及健康的生活方式.
  • 请置于儿童不能触及的地方.

健康生活的几条基本规则

白天

  • 伴随着阳光起床,尤其是在早晨:每天无论睡眠多久都要在同一时间起床。(白天多睡并不能弥补晚间的睡眠,因为所处的睡眠阶段不一样。).
  • 下午4点后避免摄入兴奋类食物(咖啡、茶、苏打水、维生素C等).
  • 睡前锻炼,可让入睡时达到有益的疲劳状态.
  • 不要午睡(或者减少午睡时间:不超过20分钟),避免午睡减少您的 “睡眠资本”.

晚上

  • 避免吃油腻难消化的食物。饭后到睡前要留有时间消化食物。
  • 睡前一小时避免高强度体力或者脑力活动,最好进行放松
  • 远离电子屏幕,因为其会散发光亮抑制睡眠.
  • 创造一种易于睡觉的环境,(安静、无光亮、凉爽)。卧室专门是睡觉的地方(不要当作电视房).
  • 不要太早上床睡觉。感到有需要再睡觉(迹象:打哈欠、注意力降低、疲劳等),也不要错过入睡时间(睡眠具有周期性,如果错过了一次,必须等到下一次).

夜间

  • 长久醒来时,不要在床上思考问题然后不停地检查时间。请起床活动,直到感到睡意时再上床睡觉

Yu HS, Reiter RJ. II. Melatonin biosynthesis and metabolism. In : Melatonin : Biosynthesis, physiological effects and clinical applications. Boca Raton : CRC Press, 1993. p 3-5.

Srinivasan V, Pandi-Perumal SR, Trahkt I, Spence DW, Poeggeler B, Hardeland R. Melatonin and melatonergic drugs on sleep: possible mechanisms of action. Int J Neurosci. 2009;119(6):821-846.

Zhdanova IV, Wurtman RJ, Lynch HJ, Ives JR, Dollins AB, Morabito C. Sleep-inducing effects of low doses of melatonin ingested in the evening. Clin Pharmacol Ther. 1995;57(5):552-558.

Attenburrow ME, Cowen PJ, Sharpley AL. Low dose melatonin improves sleep in healthy middle-aged subjects. Psychopharmacology (Berl). 1996;126(2):179-181.

Dollins AB, Zhdanova IV, Wurtman RJ, Lynch HJ, Deng MH. Effect of inducing nocturnal serum melatonin concentrations in daytime on sleep, mood, body temperature, and performance. Proc Natl Acad Sci U S A. 1994;91(5):1824-1828.

Huang HW, Zheng BL, Jiang L, Lin ZT, Zhang GB, Shen L. Effect of oral melatonin and wearing earplugs and eye masks on nocturnal sleep in healthy subjects in a simulated intensive care unit environment: which might be a more promising strategy for ICU sleep deprivation? Crit Care. 2015;19:124.

Hughes RJ, Badia P. Sleep-promoting and hypothermic effects of daytime melatonin administration in humans. Sleep. 1997;20(2):124-131.

Maroo N, Hazra A, Das T. Efficacy and safety of a polyherbal sedative-hypnotic formulation NSF-3 in primary insomnia in comparison to zolpidem: a randomized controlled trial. Indian J Pharmacol. 2013;45(1):34-39.

Balderer G, Borbely AA. Effect of valerian on human sleep.  Psychopharmacology (Berl). 1985;87(4):406-409.

Bourin M, Bougerol T, Guitton B, Broutin E. A combination of plant extracts in the treatment of outpatients with adjustment disorder with anxious mood: controlled study versus placebo. Fund Clin Pharm. 1997;11(2):127-132.

Leathwood PD, Chauffard F. Aqueous extract of valerian reduces latency to fall asleep in man.  Planta Med. 1985;(2):144-148.

Morin CM, Koetter U, Bastien C, Ware JC, Wooten V. Valerian-hops combination and diphenhydramine for treating insomnia: a randomized placebo-controlled clinical trial. Sleep. 2005;28(11):1465-1471.

Ngan A, Conduit R. A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality. Phytother Res. 2011;25(8):1153-1159.

Cases J, Ibarra A, Feuillère N, Roller M, Sukkar SG. Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances. Med J Nutrition Metab. 2011;4(3):211-218.

Cerny A, Schmid K. Tolerability and efficacy of valerian/lemon balm in healthy volunteers (a double-blind, placebo-controlled, multicentre study). Fitoterapia. 1999;70(3):221-8.

五种植物成分、褪黑激素和维生素B6改善您的睡眠质量 !

缬草、西番莲和啤酒花提取物的舒缓效果可以帮助您放松身体、稳定情绪,让您更易入睡。柠檬香蜂草和花菱草可减少夜间觉醒的次数,有众所周知的提高睡眠质量的作用。

这五种植物成分和褪黑素结合,有助于减少入睡时间。研究证明入睡前摄入1毫克的褪黑激素可提高睡眠质量。维生素B6有助于增强神经系统功能、减轻疲劳。

ARKORELAX®助眠片将植物精粹、褪黑激素和维生素B6结合,浓缩在一粒药片中,用自然的方式让您拥有高质量睡眠。 


成分详情

西番莲提取物(Passiflora incarnata L.)- 填充剂:纤维素- 缬草根提取物(Valeriana officinalis L.) )-柠檬香蜂花提取物(Melissa officinalis L.)-啤酒花果提取物(Humulus lupulus L.)-抗凝剂:二氧化硅、单甘脂和双甘脂脂肪酸和硬脂酸镁-褪黑激素-花菱草提取物(Escholzia californica Cham.)-维他命B6.

薄膜包衣:包衣剂,羟丙甲纤维素、羟丙基纤维素、硬脂酸、滑石粉-螺旋藻和苹果色素-着色剂:二氧化钛.


营养成分表

  每片含量 相应干燥植物量
褪黑素 1 mg  
西番莲提取物 250 mg 500 mg
缬草提取物 125 mg 531 mg
柠檬香蜂花提取物 100 mg 150 mg
啤酒花提取物 83.5 mg 292 mg
花菱草提取物 12.5 mg 37.5 mg
维他命B6 0.7 mg (50% RDI*)  
*RDI : 参考每日摄入量 
Baldrian
缬草
Melisse
蜜蜂花
Eschscholtzia
花菱草
Hopfen
蛇麻
Passionsblume
西番莲

五种植物成分、褪黑激素和维生素B6改善您的睡眠质量 !

缬草、西番莲和啤酒花提取物的舒缓效果可以帮助您放松身体、稳定情绪,让您更易入睡。柠檬香蜂草和花菱草可减少夜间觉醒的次数,有众所周知的提高睡眠质量的作用。

这五种植物成分和褪黑素结合,有助于减少入睡时间。研究证明入睡前摄入1毫克的褪黑激素可提高睡眠质量。维生素B6有助于增强神经系统功能、减轻疲劳。

ARKORELAX®助眠片将植物精粹、褪黑激素和维生素B6结合,浓缩在一粒药片中,用自然的方式让您拥有高质量睡眠。 


成分详情

西番莲提取物(Passiflora incarnata L.)- 填充剂:纤维素- 缬草根提取物(Valeriana officinalis L.) )-柠檬香蜂花提取物(Melissa officinalis L.)-啤酒花果提取物(Humulus lupulus L.)-抗凝剂:二氧化硅、单甘脂和双甘脂脂肪酸和硬脂酸镁-褪黑激素-花菱草提取物(Escholzia californica Cham.)-维他命B6.

薄膜包衣:包衣剂,羟丙甲纤维素、羟丙基纤维素、硬脂酸、滑石粉-螺旋藻和苹果色素-着色剂:二氧化钛.


营养成分表

  每片含量 相应干燥植物量
褪黑素 1 mg  
西番莲提取物 250 mg 500 mg
缬草提取物 125 mg 531 mg
柠檬香蜂花提取物 100 mg 150 mg
啤酒花提取物 83.5 mg 292 mg
花菱草提取物 12.5 mg 37.5 mg
维他命B6 0.7 mg (50% RDI*)  
*RDI : 参考每日摄入量 
Baldrian
缬草
Melisse
蜜蜂花
Eschscholtzia
花菱草
Hopfen
蛇麻
Passionsblume
西番莲

膳食补充剂.
适用于成人.

  • 睡前30分钟服用一粒药片。(一大杯水送服).

 

注意事项

  • 不建议孕妇和哺乳期女性服用.
  • 如您正在接受药物治疗(服用抗抑郁药、安眠药或其他镇静药),请在服用该膳食补充剂前咨询医生.
  • 勿超过每日建议用量.
  • 膳食补充剂不能替代平衡、多样的饮食以及健康的生活方式.
  • 请置于儿童不能触及的地方.

健康生活的几条基本规则

白天

  • 伴随着阳光起床,尤其是在早晨:每天无论睡眠多久都要在同一时间起床。(白天多睡并不能弥补晚间的睡眠,因为所处的睡眠阶段不一样。).
  • 下午4点后避免摄入兴奋类食物(咖啡、茶、苏打水、维生素C等).
  • 睡前锻炼,可让入睡时达到有益的疲劳状态.
  • 不要午睡(或者减少午睡时间:不超过20分钟),避免午睡减少您的 “睡眠资本”.

晚上

  • 避免吃油腻难消化的食物。饭后到睡前要留有时间消化食物。
  • 睡前一小时避免高强度体力或者脑力活动,最好进行放松
  • 远离电子屏幕,因为其会散发光亮抑制睡眠.
  • 创造一种易于睡觉的环境,(安静、无光亮、凉爽)。卧室专门是睡觉的地方(不要当作电视房).
  • 不要太早上床睡觉。感到有需要再睡觉(迹象:打哈欠、注意力降低、疲劳等),也不要错过入睡时间(睡眠具有周期性,如果错过了一次,必须等到下一次).

夜间

  • 长久醒来时,不要在床上思考问题然后不停地检查时间。请起床活动,直到感到睡意时再上床睡觉

Yu HS, Reiter RJ. II. Melatonin biosynthesis and metabolism. In : Melatonin : Biosynthesis, physiological effects and clinical applications. Boca Raton : CRC Press, 1993. p 3-5.

Srinivasan V, Pandi-Perumal SR, Trahkt I, Spence DW, Poeggeler B, Hardeland R. Melatonin and melatonergic drugs on sleep: possible mechanisms of action. Int J Neurosci. 2009;119(6):821-846.

Zhdanova IV, Wurtman RJ, Lynch HJ, Ives JR, Dollins AB, Morabito C. Sleep-inducing effects of low doses of melatonin ingested in the evening. Clin Pharmacol Ther. 1995;57(5):552-558.

Attenburrow ME, Cowen PJ, Sharpley AL. Low dose melatonin improves sleep in healthy middle-aged subjects. Psychopharmacology (Berl). 1996;126(2):179-181.

Dollins AB, Zhdanova IV, Wurtman RJ, Lynch HJ, Deng MH. Effect of inducing nocturnal serum melatonin concentrations in daytime on sleep, mood, body temperature, and performance. Proc Natl Acad Sci U S A. 1994;91(5):1824-1828.

Huang HW, Zheng BL, Jiang L, Lin ZT, Zhang GB, Shen L. Effect of oral melatonin and wearing earplugs and eye masks on nocturnal sleep in healthy subjects in a simulated intensive care unit environment: which might be a more promising strategy for ICU sleep deprivation? Crit Care. 2015;19:124.

Hughes RJ, Badia P. Sleep-promoting and hypothermic effects of daytime melatonin administration in humans. Sleep. 1997;20(2):124-131.

Maroo N, Hazra A, Das T. Efficacy and safety of a polyherbal sedative-hypnotic formulation NSF-3 in primary insomnia in comparison to zolpidem: a randomized controlled trial. Indian J Pharmacol. 2013;45(1):34-39.

Balderer G, Borbely AA. Effect of valerian on human sleep.  Psychopharmacology (Berl). 1985;87(4):406-409.

Bourin M, Bougerol T, Guitton B, Broutin E. A combination of plant extracts in the treatment of outpatients with adjustment disorder with anxious mood: controlled study versus placebo. Fund Clin Pharm. 1997;11(2):127-132.

Leathwood PD, Chauffard F. Aqueous extract of valerian reduces latency to fall asleep in man.  Planta Med. 1985;(2):144-148.

Morin CM, Koetter U, Bastien C, Ware JC, Wooten V. Valerian-hops combination and diphenhydramine for treating insomnia: a randomized placebo-controlled clinical trial. Sleep. 2005;28(11):1465-1471.

Ngan A, Conduit R. A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality. Phytother Res. 2011;25(8):1153-1159.

Cases J, Ibarra A, Feuillère N, Roller M, Sukkar SG. Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances. Med J Nutrition Metab. 2011;4(3):211-218.

Cerny A, Schmid K. Tolerability and efficacy of valerian/lemon balm in healthy volunteers (a double-blind, placebo-controlled, multicentre study). Fitoterapia. 1999;70(3):221-8.