Fitoterapia
Saúde Natural
BelezaDesde os hábitos ancestrais até aos tratamentos modernos, atualmente a utilização das plantas medicinais para o bem-estar respiratório está plenamente reconhecida… e muito documentada, mas devemos saber a que planta podemos recorrer quando temos problemas respiratórios…
Um arsenal ao serviço das nossas vias respiratórias
Algumas plantas são aliadas do nosso aparelho respiratório e ajudam-nos a desentupir o nariz ou a suavizar a garganta..
Tomemos como exemplo a Equinácea (Echinacea purpurea). É perfeita para enfrentar os desconfortos do inverno e estimular o nosso sistema imunitário. A sua utilização está particularmente recomendada no outono e no inverno, uma vez que ajuda a enfrentar estas estações sem problemas. Também é célebre por contribuir para o reforço das defesas do organismo e por suavizar as dores de garganta.
Também o Pelargónio (Pelargonium reniforme) Por último, o pelargónio (Pelargonium reniforme) contribui para acalmar as vias respiratórias. O pelargónio é uma planta interessante pois dá resposta a problemas respiratórios que afetam um grande número de pessoas a cada inverno.
Três plantas para o inverno
Andrographis
(Andrographis paniculata)
O Andrographis, planta anual originária das planícies indianas, principalmente do Sri Lanka, adapta-se a diferentes habitats e foi também introduzida noutros países, entre eles na África Ocidental.
Tal como a equinácea, o Andrographis contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário.
Tomilho
(Thymus vulgaris)
O tomilho, na sua forma comum, é uma planta fundamental da Farmacopeia, especialmente no sul de França, onde cresce em estado silvestre. Apesar da sua utilização aromática na cozinha provençal, esta planta também é utilizada em fitoterapia.
O tomilho é interessante no inverno para tratar problemas respiratórios, tão frequentes nesta estação. Devemos também assinalar que favorece o bem-estar intestinal.
Marrubio
(Marrubium vulgare)
Originário da Europa, do norte de África e da Ásia, o marrúbio é uma planta perene de folhas dentadas e com pelo. O seu odor a tomilho distingue-a de outras plantas.
O marrúbio é utilizado tradicionalmente para favorecer o bem-estar respiratório.
