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A que plantas podemos recorrer para respirar melhor?

Desde os hábitos ancestrais até aos tratamentos modernos, atualmente a utilização das plantas medicinais para o bem-estar respiratório está plenamente reconhecida… e muito documentada, mas devemos saber a que planta podemos recorrer quando temos problemas respiratórios…

Um arsenal ao serviço das nossas vias respiratórias

Algumas plantas são aliadas do nosso aparelho respiratório e ajudam-nos a desentupir o nariz ou a suavizar a garganta..

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Tomemos como exemplo a Equinácea (Echinacea purpurea). É perfeita para enfrentar os desconfortos do inverno e estimular o nosso sistema imunitário. A sua utilização está particularmente recomendada no outono e no inverno, uma vez que ajuda a enfrentar estas estações sem problemas. Também é célebre por contribuir para o reforço das defesas do organismo e por suavizar as dores de garganta.

Também o  Pelargónio (Pelargonium reniforme) Por último, o pelargónio (Pelargonium reniforme) contribui para acalmar as vias respiratórias. O pelargónio é uma planta interessante pois dá resposta a problemas respiratórios que afetam um grande número de pessoas a cada inverno.

Três plantas para o inverno

Andrographis
(Andrographis paniculata)

andrographis

O Andrographis, planta anual originária das planícies indianas, principalmente do Sri Lanka, adapta-se a diferentes habitats e foi também introduzida noutros países, entre eles na África Ocidental.

Tal como a equinácea, o Andrographis contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário.

Tomilho
(Thymus vulgaris)

thym

O tomilho, na sua forma comum, é uma planta fundamental da Farmacopeia, especialmente no sul de França, onde cresce em estado silvestre. Apesar da sua utilização aromática na cozinha provençal, esta planta também é utilizada em fitoterapia.

O tomilho é interessante no inverno para tratar problemas respiratórios, tão frequentes nesta estação. Devemos também assinalar que favorece o bem-estar intestinal.

Marrubio
(Marrubium vulgare)

marrube blanc

Originário da Europa, do norte de África e da Ásia, o marrúbio é uma planta perene de folhas dentadas e com pelo. O seu odor a tomilho distingue-a de outras plantas.

O marrúbio é utilizado tradicionalmente para favorecer o bem-estar respiratório.