Da natureza para os seus cabelos

Existem vários fatores que podem afetar a saúde do seu cabelo, nomeadamente o sol, o frio, o mar, a poluição, o uso de chapéus ou capacetes. Chegou o momento de oferecer um cocktail de pura vitalidade, que o ajude a recuperar o brilho e o volume perdidos.

Aminoácidos, Vitaminas, Minerais e Plantas Para Cuidar Do Seu Cabelo

Os aminoácidos são considerados a unidade fundamental na formação das proteinas, nomeadamente da queratina , estando esta presente na composição da pele, unhas e cabelo.

Dos vinte aminoácidos que o nosso organismo utiliza para produzir proteínas, existem onze que devemos obter através da alimentação ( aminoácidos essenciais), uma vez que o organismo não tem capacidade de os sintetizar em quantidade suficiente para suprir as necessidades.

Os minerais, como o cobre ou o zinco, são também muito benéficos para o cabelo. O primeiro favorece a sua pigmentação, enquanto que o segundo melhora a sua saúde, mantendo o ritmo de crescimento e regulando a queda. A vitamina B8, também conhecida como vitamina H ou biotina, apresenta os mesmos benefícios.

Para além disso, existem plantas que podem ajudá-lo a manter o cabelo saudável: por exemplo, a rúcula, a cavalinha, a urtiga… A rúcula, brassicácea, favorece o crescimento do cabelo, ao favorecer a estimulação do bolbo capilar. Por outro lado, a cavalinha, que deve o seu nome aos seus caules filiformes e ramificados, é conhecida por potenciar a força e resistência do cabelo.

Massagens que dão vitalidade ao seu cabelo

Massajar o couro cabeludo ajuda a estimular a microcirculação. O melhor momento para o fazer é quando estamos no duche: com o cabelo molhado e ensaboado, massaje o couro cabeludo com movimentos rotativos constantes em direção ao centro da cabeça, durante um minuto.

Se não tem tempo para o fazer no duche, também é possível realizar a massagem no cabelo seco durante 1 ou 2 minutos, por exemplo, enquanto vemos televisão. Utilize as pontas dos dedos ou a palma das mãos para separar o couro cabeludo e coloque os polegares nos lados da cabeça para fixar o eixo central.

No que respeita ao tratamento, misture meio abacate (ou um inteiro, em função da massa de cabelo e do tamanho da fruta) com um ovo e uma colher de sopa de óleo vegetal e aplique sobre o cabelo.

Envolva o cabelo numa toalha quente, película aderente ou papel de alumínio. Deixe que a mistura atue durante 15-30 minutos. Enxague e aplique o champô.