4 plantas para reduzir a sensação de peso nas pernas

Não se habitue à sensação de peso nas pernas! A chave está… no movimento e no exercício físico, que não é algo tão simples. Felizmente, existem plantas a que podem ajudá-lo a sentir-se mais leve.

Não se habitue à sensação de peso nas pernas! A chave está… no movimento e no exercício físico, que não é algo tão simples. Felizmente, existem plantas a que podem ajudá-lo a sentir-se mais leve.

Esta sensação de peso nas pernas acentua-se, geralmente, ao longo do dia e ainda mais se passar muito tempo em pé. O tempo quente também não ajuda a melhorar a situação. Para ajudar o organismo a desabituar-se desta sensação é necessário ativar ou potenciar a circulação sanguínea nos membros inferiores.

Para isso, nada melhor que a prática regular de uma atividade física. Caminhar, correr, nadar… as suas pernas vão agradecer. Recorra também a plantas, como o Castanheiro da Índia, originário dos Balcãs, que apesar do seu nome, foi tradicionalmente utilizado para favorecer o bem-estar circulatório (pernas leves).

A “castanha da índia”, como é denominado, e mais concretamente a casca do seu fruto, irá interessar muito a quem deseje recuperar umas pernas leves. O mesmo acontece com a Hamamélia. Em fitoterapia, utilizam-se as folhas deste arbusto originário da América do Norte.

A Videira Vermelha e o Ruscus completam a fórmula para recuperar umas pernas ligeiras e o bem-estar circulatório, sobretudo nas estações mais quentes. Está na hora de retomar o bom caminho !