3 plantas que irão ajudá-la a recuperar a linha

Uma dieta saudável e equilibrada e uma atividade física de que desfrute: estes são os principais ingredientes da receita para recuperar e, sobretudo, conservar uma bonita figura. Além disso, algumas plantas também podem ajudá-la a conseguir este objetivo: o chá verde, o fucus e o orthosiphon.

CHÁ VERDE  (Camellia sinensis)

A primeira delas é obtida a partir da planta do chá que, originalmente, era um arbusto silvestre dos bosques húmidos da Índia e da China Oriental. A Camellia Sinensis (o seu nome em latim) tem flores com 5 pétalas, brancas e sedosas, mas a sua riqueza reside nas suas folhas macias, de um verde acinzentado, que ajudam na metabolização natural das gorduras.

FUCUS (Fucus vesiculosus)

O fucus, por sua vez, é uma alga marinha, comum nos mares frios e conhecida pelo seu efeito saciante, pelo que ajuda a controlar o aporte calórico, em combinação com a dieta e o exercício físico, claro.

ORTHOSIPHON (Orthosiphon aristatus)

Por último, o orthosiphon é uma planta abundante sobretudo no sudeste asiático. O Orthosiphon stamineus também é conhecido como Chá de Java. Como acontece com o tomilho, da mesma família (as Lamiáceas), a sua parte mais interessante são as folhas verdes e dentadas, que contribuem para a eliminação de água e de toxinas. Estas plantas constituem uma grande ajuda na hora de manter uma figura esbelta, sempre que sejam acompanhadas – não podemos esquecer – de um pouco de exercício e uma alimentação saudável, na qual abundem as frutas, os legumes, o peixe, as carnes brancas e algumas gorduras ricas em ómega 3.