Een persoonlijke fyto
La phytothérapie personnalisée
Color headband start
#09a43b 0
Headband color end
#09a43b 0
opacity
0

Fyto is het gebruik van planten of plantaardige producten (poeder, voorbereidingen in ampullen, kruidenthee etc.) om natuurlijke oplossingen te bieden voor alledaagse ongemakken.

De bloedsomloop

Er bestaan verschillende soorten ongemakken die te maken hebbenmet een slechte bloedsomloop: gevoel van tintelingen, zware benen, ...

Het bloedsomloopsysteembestaat uit aders, slagaders, maar ook uit microvaatjes.

circulation veineuse

BLOEDSOMLOOP

Een ader zorgt voor het transportvan het bloed tot het hart.De veneuze bloedsomloopis vaak problematischer in de onderste ledematen (90 % van de gevallen). Wanneer de veneuze bloedsomloopminder goed is, ervaren we:

  • Gevoelvan zware benen en indruk van opgezwollen enkels,
  • Tintelingenin de benen,
  • Somsgemarmerde en blauwachtige huid.

Dit ongemak wordt verklaard door een minder goede terugkeer van het bloed door een gebrek aan tonus van de wanden.

circulation mains et pieds

BLOEDSOMLOOP
in de handen en voeten

Een slechte bloedsomloopter hoogte van deze uiteinden kan het onderstaande veroorzaken:

  • Tintelingenof gevoeligheid (gevoelig voor koude)
  • Eenbleke en koude huid met soms een indruk van gevoelloosheid
circulation cérébrale

BLOEDSOMLOOP
Cerebrale

De bloedsomloopzorgt voor de zuurstoflevering aan de hersenen, maar ook voor het geheugenen de concentratie.

De voornaamste ongemakken leiden tot geheugenverlies, een gebrek aan concentratie of geheugenproblemen.

Welke fytotherapeutische oplossingen?

Het fytotherapeutische advies baseert zich op de keuze van planten die op het veneuze systeem inwerken. Voor een goede bloedsomloopmoet zowel op de veneuze circulatie als op de microcirculatie gefocust worden.

Voor de benen:

 
Vigne rouge

Rode wijnstok
wordt beschouwd als de circulatieplantbij uitstek.Zijn bladeren bevatten werkzame bestanddelen zoals polyfenolen, tanninen, flavonoïden... Rode wijnstok bevordert een goede bloedsomloopen draagt bij tot het verminderen van het gevoel van zware en vermoeide benen. Hij handelt op de veneuze circulatie en de microcirculatie.

Fragon

Muisdoorn (Kleine hulst)
De wortel van de Muisdoorn bevat saponosiden, die als één van zijn werkzame bestanddelen wordt beschouwd. Hij handelt op de veneuze bloedsomloopen vergemakkelijkt de circulatie door hette tonifiëren. Hij werkt eveneens in opdemicrocirculatie.

Cyprès

Cipres
Deze plant beschikt over eigenschappen die de bloedsomloop en het comfort van de benen bevordert door het gevoel van zware benen te verminderen.

Voor de
cerebrale microbloedsomloop::

 
Gingko

GinkgoBiloba
Afkomstig uit Azië, deze plant staat bekend om zijn meervoudige weldoende eigenschappen in de Chinese traditie sinds eeuwen.

Ginkgo Biloba bestaat onder andere uit terpenische lactonen (ginkgoliden en bilobaliden). Zijn bladeren bevorderen de bloedsomloop, het geheugen en de concentratie. Ze zorgen bovendien voor het behouden van de cognitieve functies. Antioxiderend, hij strijdt tegen de cellulaire veroudering, veroorzaakt door oxidatieve stress.

Bacopa

Bacopa
Deze plant wordt al sinds meer dan 3000 jaar gebruikt in de ayurvedische traditie, wat in India “Wetenschap van het Leven” betekent. De bladeren van Bacopa werken in op het concentratievermogen, de goede cognitieve functies en het leervermogen.

Fyto biedt dus oplossingen om de bloedsomloop te verbeteren.

EXCLUSIEF TOTUM INTEGRAAL
De Arkopharma
laboratoriaexpertise

Een unieke knowhow die de volledigenatuurlijke werkzame bestanddelenvan de plant behoudt voor een optimale synergetischewerking.

Wat de weldoende eigenschappen van een plant kenmerkt, is het complexe en coherente geheel van de bestanddelen die ze bevat (hydrofiele, lipofiele, vluchtige, vaak een honderden in totaal!). Dit wordt het TOTUMgenoemd.
Waarom?
Omdat dezebestanddelen samen op een synergetischeen aanvullende wijze handelen. Dit is waarom het TOTUM INTEGRAAL, die in de meeste Arkocapsules® van plantaardige oorsprong aanwezig is, wordt behaald door een uniek en bijzonder zuiver proces, die de volledige natuurlijke bestanddelen van de plant restitueert.

De planten die door onze deskundigen geselecteerd zijn, worden in geschikte omstandigheden geoogst voor hun beste ontwikkeling. We oogsten deze planten vers, tijdens het perfecte oogstmoment en daarna worden deze planten natuurlijk gedroogd. Deze planten worden daarna gedebacteriseerddankzij het vriesdroogproces (besproeiingssysteem van -196°). Dit proces is zonder kunstmatige toevoegingen, zonder solventenen zonder alcohol. Tenslotte worden alle nodige controles uitgevoerd om de kwaliteit en een optimale veiligheid na te gaan.

Het TOTUM INTEGRAAL is de volledige plant, enkel de plant.

Ontdek het fyto-circulatie aanbod van de laboratoria Arkopharma

10tips om de bloedsomloop in het dagelijkse leven te verbeteren

Bewaar een ideaal gezond lichaamsgewicht
om een verhoogde druk te vermijden in de aders van de benen
Vermijd bronnen van excessieve warmte,
zoals warme baden, sauna’s, te warme verwarming in de winter, maar ook te lange blootstellingenvan de benen aan de zon.
Vermijd het langdurige zitten en staan.
Kruis uw benen niet wanneer u thuis bent. Plaats uw benen in verhoogde positie.
Vermijd strakke broeken en schoenen.
Kies vooreen gezonde voeding
met vetarme productenen rijk aan vezels. Consumeer producten rijk aan bioflavonoïden en vezels. Bevoorrecht fruit en groenten, zoals appelsienen, citroenen en pompelmoezen.
Vermijd alcohol en specerijen
Deze zijn vaatverwijdend.
Stop met roken.
Dit is bovendien goed voor uw gezondheid.
Beëindiguwdouche met een
koude waterstraal
op de benen, van beneden naar boven.
Oefen regelmatig een sportactiviteit
uitom de veneuze terugstroming te bevoorrechten.
Drink genoeg
ongeveer 1,5 liter water per dag.

De urinaire ongemakken

Mictiestoornissen, gevoel van zwaarte in de onderbuik, zin om regelmatig te urinerenen in kleine hoeveelheden...

40 tot 50 %

van de volwassene vrouwen

hebben al urinaire ongemakken ervaren in hun leven (1)

20 tot 30 %

van deze vrouwen

ervaren deze urinaire ongemakken meerdere keren per jaar (2)

2

frequentiepieken

de ene aan het begin van de seksuele activiteit, de andere tijdens de postmenopauzale periode (3)

Urinaire ongemakken: wie is betrokken?

Urinaire ongemakken kunnen de levenskwaliteit beïnvloeden. Dit is de reden waarom het belangrijk is snel te reageren.

Welke vrouw heeft nog nooit urinaire ongemakken ervaren?

Het feit dat vrouwen meer getroffen zijn door urinaire ongemakken is te wijten aan hun anatomie.

 

Schéma urinaire

 

 

Voor meer gevoelige vrouwen kunnen deze ongemakken het hele jaar door opduiken. Bovendien spelen de warmte tijdens de zomer en een gebrek aan hydratatie een rolbij het ontstaan van urinaire ongemakken.

 

Wist u dat?

Menopauze wordt gekenmerkt doorhormonale veranderingen die het slijmvlies of de plaatselijke florakan beïnvloeden. De onevenwichtigheden kunnen de urineblaas kwetsbaar maken.

Mannen ook!

Vanaf 50 jaar hebben veel mannen last van urinaire ongemakken wanneer ze urineren. Deze ongemakkenresulteren in het frequent plassen, soms ’s nachts, en soms een moeilijkheid om de urine volledig te elimineren. Dit is vaak te wijten aan het prostaatvolume. Deze kleine klier bevindt zich op het niveau van de urethra, uitgangskanaal van de urineblaas, en kan naarmate uouder wordt, groter worden en de urethra lichtjes comprimeren.

Wist u dat?

De urethra speelt een belangrijke rol bij de vruchtbaarheid van de man. Deze klier produceert een vloeistof, prostaatvloeistof genoemd, die de afscheiding van spermatozoïden bevordert.

Welke fytotherapeutische
oplossingen?

Het fytotherapeutische advies baseert zich op de keuze van planten die op het urinaire systeem inwerken. In geval van urinaire ongemakken kan fyto in een eerste fase helpen.

Urinaire ongemakken:

 
Canneberge

Cranberry (Vaccinium macrocarpon)is een plant afkomstig uit Noord-Amerika, zeer gewaardeerd door de Amerikaanse indianen voor haar eigenschappen.
De wetgeving laat ons niet toe om over de eigenschappen van bepaalde planten te communiceren, wij raden u aan om de bestaande literatuur te raadplegen voor meer informatie.

Bruyère

Struikheide (Calluna vulgaris) is een traditionele plant. In de fyto zijn het juist de bloemen van Struikheide die gebruikt worden om de eliminatie van water te bevorderen om bij te dragen tot een goede werking van het urinewegstelsel.
Tijdens de periode van urinair ongemak kan het vaginagebiedbeïnvloed worden. Het is dus van uiterst belang om voor zijnflora zorg te dragen.

Planten met een
urinair doel
voor mannen:

 
Pépins de courge

Pompoenpitolie (Cucurbita pepo L.) wordtgebruikt om de eliminatie van urine te bevorderen bij mannen ouder dan 50 jaar. Deze olie zorgt voor een goed urinair evenwicht.

Ortie

Brandnetelwortel verbetert het ontstaan van urinaire ongemakken bij mannen ouder dan 50 jaar door de eliminatie van urine en om het behouden van een goed urinair evenwicht te bevorderen.Volgens uw behoefte kan aromatherapie gebruikt worden. Vraag om advies aan uw arts of apotheker.

EXCLUSIEF TOTUM INTEGRAAL
De Arkopharma
laboratoria expertise

Een unieke knowhow die de volledigenatuurlijke werkzame bestanddelenvan de plant behoudt voor een optimale synergetischewerking.

Wat de weldoende eigenschappen van een plant kenmerkt, is het complexe en coherente geheel van de bestanddelen die ze bevat (hydrofiele, lipofiele, vluchtige, vaak een honderden in totaal!) en wat men het TOTUMnoemt.
Waarom?
Omdat deze bestanddelen samen op een synergetischeen aanvullende wijze handelen. Dit is waarom het TOTUM INTEGRAAL, die in de meeste Arkocapsules® van plantaardige oorsprong aanwezig is, wordt behaald door een uniek en bijzonder zuiver proces, die de volledige natuurlijke bestanddelenvan de plant restitueert.

De planten die door onze deskundigen geselecteerd zijn, worden in geschikte omstandigheden geoogst voor hun beste ontwikkeling. We oogsten deze planten vers, tijdens het perfecte oogstmoment en daarna worden deze planten natuurlijk gedroogd. Deze planten worden daarna gedebactersieerddankzij het vriesdroogproces (besproeiingssysteem van -196°). Dit proces is zonder kunstmatige toevoegingen, zonder solventen en zonder alcohol. Tenslotte worden alle nodige controles uitgevoerd om de kwaliteit en een optimale veiligheid na te gaan.

Het TOTUM INTEGRAAL is de volledige plant, enkel de plant.

Ontdek het fyto-urinaireaanbod van de laboratoria Arkopharma

Bruyère

Cranberryne

Huile de pépins de courge

Pissenlit

Racine d'ortie

Queue de cerise

7tips om met alledaagse urinaire ongemakken om te gaan

Drink regelmatig en veel water
(minimum 1,5 tot 2 liter per dag) om de urinestroom te verhogen.
Urineer regelmatig
om de 2/3 uur en hou u niet in. Het is bovendien belangrijk om na seksuele betrekkingen te urineren.
Eet vruchten
die de eliminatie zullenbevorderen, zoals druiven of pruimen.
Specerijen moeten met mate geconsumeerd worden.
Vertraagde stoelgang
Zorg ervoor om een evenwichtige voeding te hebben door meer groenten, fruit en vezels te eten.
Zorg voor een goede intieme hygiëne
(gebruik van niet-irriterende stoffenmet een aangepast pH).
Vermijd strakke kleren
en synthetisch ondergoed (bevoorrecht katoen).
(1) KININ CM. Clin Infect Dis. 1994, 18, p.1-10
(2) Foxman B.. American Journal of Medicine 2002; 113:5S-13S.
(3) Berlin,N. ; Bontemps,F. (2012). Le moniteur des Pharmaciens, cahier 2, 1-16.

Vermoeidheid

Vermoeidheid wordt vaak veroorzaakt door de overbelastingvan het lichaam of de hersenen, die tot een verhoogde kwetsbaarheid kanbijdragen.
Stress kan eveneens bijdragen tot een tijdelijk angstgevoel, episodes van depressie of zelfs tot burn-out. Een dalende stemming is soms moeilijker te beheersen dan vermoeidheid.

65 000
consultaties

per dag in Frankrijk(1)

8 Fransen
op 10

zeggen zich vermoeidte voelen(2)

1 Fransen
op 4

heeft werkonderbrekingdoor vermoeidheid(3)

Wat zijn de oorzaken van vermoeidheid?

De oorzaken van vermoeidheid zijn talrijk en vaak multifactorieel: ze kunnen fysiek(intensieve sportactiviteit, hectische levensstijl...), psychisch(tijdelijke nervositeit, angstgevoel)en/of reactiefzijn (stress, slaapproblemen...).

Vermoeidheid heeft onder andere te maken met:

  • Overbelasting: professioneel (druk uurrooster, lange dagen...), familiaal (huishoudelijke verplichtingen, kinderen...) of sociaal (vervoermiddelen...)
  • Diëtetische fouten: uitsluitende en restrictieve diëten
  • Overtrainingen: een te snelle verhoging van de kracht/frequentie van de sportactiviteiten
  • Zittende levensstijl: gebrek aan spiergebruik (spier deconditionering)
  • Gebrek aan slaap: werkuren, jonge kinderen, tijdverschillen...

Wist u dat?

Een onderzoek door de INPES, dat in 2008 werd gepubliceerd, heeft aangetoond dat 17 % van de Fransen tussen 25 en 45 jaar iedere nacht een gebrek aan slaap accumuleren. De bijwerkingen resulteren in: stress, gebrek aan concentratie, stemmingswisselingen etc. Dutjes zouden de verloren slaap inhalen en dus de bijwerkingen ervan verbeteren. Desondanks mogen dutjes geen 30 minuten overschrijden, waardoor ze minder herstellendzijn.

Meerdere studies hebben een verband gelegd tussen een dutje en de toename van de cognitieve en psychomotorische functies6. Dit rustmoment in het midden van de dag zou het geheugenvermogen bevorderen en het leervermogen consolideren.

Grote firma’s promoten steeds meer deze praktijk aan hun werknemers.Personen met een druk uurrooster genieten ervan,aangezien ze 1 tot 2 uur slaap kunnen herwinnen,indien dit dagelijks wordt gedaan.

Welke fytotherapeutische
oplossingen?

Het fytotherapeutischeadvies baseert zich op de keuze van planten die op het gebrek aan tonus inwerken. Fyto kan in een eerste fase helpen.

Ginseng

Ginseng (Panax ginseng) is een min of meer volumineuze wortel. Men moet wachten tot de plant minstens6 jaar oud is alvorens men de wortel kan oogsten.
Hij wordt essentieel gebruikt voor zijn tonische werking op fysieke en intellectuele resultaten.

Spiruline

Spiruline (Spirulina platensis) is een kleine blauwe alg. Zijn rijk aan bestanddelen (vitaminen, mineralen, essentiële vetzuren...) helpt om vermoeidheid te beperken, strijdt tegen een dalende tonus en draagt bij tot de goede werking van het immuunsysteem.
Spirulineis bovendien goed voor vegetariërs, gezien hun hoog gehalte aan eiwitten.

EXCLUSIEF TOTUM INTEGRAAL
De Arkopharma
laboratoria expertise

Een unieke knowhow die de volledige natuurlijke werkzame bestanddelenvan de plant behoudt voor een optimale synergetische werking.

Wat de weldoende eigenschappen van een plant kenmerkt, is het complexe en coherente geheel van de bestanddelen die ze bevat (hydrofiele, lipofiele, vluchtige, vaak een honderden in totaal!) en wat men het TOTUM noemt.
Waarom?
Omdat deze bestanddelen samen op een synergetischeen aanvullende wijze handelen. Dit is waarom het TOTUM INTEGRAAL, die in de meeste Arkocapsules® van plantaardige oorsprong aanwezig is, wordt behaald door een uniek en bijzonder zuiver proces, die de volledige natuurlijke bestanddelen van de plant restitueert.

De planten die door onze deskundigen geselecteerd zijn, worden in geschikte omstandigheden geoogst voor hun beste ontwikkeling. We oogsten deze planten vers, tijdens het perfecte oogstmoment en daarna worden deze planten natuurlijk gedroogd. Deze planten worden daarna gedebactersieerd dankzij het vriesdroogproces (besproeiingssysteem van -196°). Dit proces is zonder kunstmatige toevoegingen, zonder solventen en zonder alcohol. Tenslotte worden alle nodige controles uitgevoerd om de kwaliteit en een optimale veiligheid na te gaan.

Het TOTUM INTEGRAAL is de volledige plant, enkel de plant.

Découvrez l’offre phyto tonique des laboratoires Arkopharma

Ginseng

Spiruline

Eleutherocoque

Maca

Gingembre

Tribulus

Fenugrec

Goji

4tips om vorm en
tonus in het alledaagse leven terug te vinden

Een energetische voeding

Voor meer vitaliteit, kies voor een voedingrijk aan micronutriënten: vitaminen(citrusvruchten, rode vruchten, gedroogde groenten...), mineralen(gedroogde vruchten, peulgroenten...), eiwitten (rood vlees, vis...).

Een herstellende nacht

Vermijd opwindende producten (koffie, thee...na 17 uur). Ga slapen en wordt wakker op regelmatige uren, zelfs tijdens het weekend. Vermijd schermen 1 uur voor het slapengaan: televisie, computer, smartphone...

Een regelmatige sprotactiviteit

De sportactiviteit vermindert de vermoeidheidssignalen en verhoogt het energetische niveau. Opgepast omgeensportactiviteit uit te oefenen na 18 uur, om geen problemen bij het inslapen te veroorzaken.

Anti-stress oplossingen

Doe ademhalingsoefeningen ofzelfs ontspannende activiteiten (yoga bijvoorbeeld).

(1) Besancenot JF : Asthénie : quel bilan étiologique ? Communication Printemps médical de Bourgogne – 2012
(2) Étude quantitative réalisée en ligne via Omnibus par Opinionway auprès d’un échantillon représentatif selon la méthode des quotas de 1239 actifs entre le 10 et 15 avril puis entre le 20 et 22 avril 2016
(3) Enquête réalisée par Ipsos pour Le Quotidien du Médecin. 1019 personnes constituant un échantillon national représentatif de la population française âgée de 18 ans et plus
(4) Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES). 2008. Les Français et le sommeil. En ligne. http://www.inpes.sante.fr/70000/dp/08/dp080310.pdf#xml=http://search.atomz.com/search/pdfhelper.tk?sp_o=4,100000,0
(5) S. R. Pandi-Perumal, Jaime M. Monti, Andrew A. Monjan. Principles and Practice of Geriatric Sleep Medicine. Cambridge University Press, 2009-11-26 - 470 pages

Stress

Beschreven als de “kwaal van onze eeuw”, stress resulteert in verschillende moeilijkheden waarmee ieder individu geconfronteerd wordt, zowel op familiaal als op professioneel niveau.

9 Fransen
op 10

ervaren dagelijks stress(1)

Frankrijk in de top
3 van de landen

met het grootste aantal depressieve personen in verband met het werk(2)

54% van de
gestresseerde personen

hebben een verstoorde slaap(1)

Is stress altijd slecht?

Neen, stress is vooral een gevoel en een normale reactie van het organisme die we allemaal kennen. Het ontstaat na of voor identificeerbare evenementen en helpt ons ermee om te gaan en op deze “gevaarlijke” situaties te reageren.

Stress-signalen

Ze verdwijnen tegelijkertijd met zijn oorzaak. Op het werk zorgt een “goede stress” voor een concentratie van de vaardigheden van de werknemers. Daarentegen veroorzaakt “slechte stress” minder goede resultaten. Werknemers worden minder productief en gedemotiveerd.

Hoe kan een onderscheid gemaakt worden tussen goede en slechte stress?

Dit heeft te maken met de tijd van stressfase. Indien de stress punctueel is (bijvoorbeeld voor een publiek speken), wordt van een piek van stressgesproken; daarentegen wordt vanstressperiode gesproken indien stress langdurig is.

 

Langdurige stress

Bij het ontstaan van langdurige stress wordt ons organisme vermoeid. Dit resulteert in het ontstaan van de volgende signalen:

  • Gevoel van morele en fysieke vermoeidheid, uitgedrukt door een ongewone uitputting
  • Gewichtsveranderingen, gevoel van hartkloppingen...
  • Depressieve periodes (verstoorde slaap, gedragsveranderingen, gevoel van onbehagen).

 

Wat is het verschil tussen burn-out en depressie?

Burn-out wordt beschouwd als een professionele vermoeidheid. Indien het individu afstand neemt van zijn werk, vindt hij gaandeweg zijn normale toestand. Daarentegen is depressie complexer en kan dieper zijn. Depressie kan bovendien langdurig en terugkerendzijn.

Om u te helpen deze moeilijke situaties te overwinnen, bestaan er natuurlijke oplossingen, zoals adaptogene planten. Ze helpen om te gaan met tijdelijke stress door de weerstand tegen fysiek en mentaal overwerk te bevoorrechten.

Welke fytotherapeutische
oplossingen?

Het fytotherapeutische advies baseert zich op de keuze van planten die op de stress inwerken, zoals bijvoorbeeld:

Rhodiole

De Rhodiola-wortel (Rhodiola rosea), is een adaptogene plantdie ervoor zorgt dat het organisme zich gemakkelijker aan emotionele en stressvolle situaties aanpast, zoals “examens, sportevenementen, ergernissen”. Het is de ideale plant voor studenten!

Griffonia

Griffonia-zaden (Griffonia simplicifolia) dragen bijtot de goede werking van het zenuwstelseldoor zijn evenwicht te bevorderen. De zaden bevatten 5-HTP (5-Hydroxytriptofaan) die worden gebruikt. Voor de synthese van serotonine. Deze neurozender speelt een essentiële rol op de stemming, de stress en de slaap.

EXCLUSIEF TOTUM INTEGRAAL
De Arkopharma
laboratoriaexpertise

Een unieke knowhow die de volledige natuurlijke werkzame bestanddelenvan de plant behoudt voor een optimale synergetische werking

Wat de weldoende eigenschappen van een plant kenmerkt, is het complexe en coherente geheel van de bestanddelen die ze bevat (hydrofiele, lipofiele, vluchtige, vaak een honderden in totaal!) en wat men het TOTUM noemt.
Waarom?
Omdat deze bestanddelen samen op een synergetischeen aanvullende wijze handelen. Dit is waarom het TOTUM INTEGRAAL, die in de meeste Arkocapsules® van plantaardige oorsprong aanwezig is, wordt behaald door een uniek en bijzonder zuiver proces, die de volledige natuurlijke bestanddelen van de plant restitueert.

De planten die door onze deskundigen geselecteerd zijn, worden in geschikte omstandigheden geoogst voor hun beste ontwikkeling. We oogsten deze planten vers, tijdens het perfecte oogstmoment en daarna worden deze planten natuurlijk gedroogd. Deze planten worden daarna gedebactersieerddankzij het vriesdroogproces (besproeiingssysteem van -196°). Dit proces is zonder kunstmatige toevoegingen, zonder solventen en zonder alcohol. Tenslotte worden alle nodige controles uitgevoerd om de kwaliteit en een optimale veiligheid na te gaan.

Het TOTUM INTEGRAAL is de volledige plant, enkel de plant..

Ontdek onzefyto-stress/vermoeidheid aanbod van de laboratoria Arkopharma

Rhodiole

Griffonia

Avena Sativa

Coquelicot

Houblon

6tips om met stress
in het dagelijkseleven om te gaan

Doe iedere dag ademhalingsoefeningen en ontspannende oefeningen.

(yoga, sofrologie, meditatie).

Oefen regelmatig een sportactiviteit uit om lichamelijke spanningen te evacueren.

Gun jezelf momenten

Een bad nemen, gun jezelf persoonlijke pleziertjes

Een goede en gezonde voeding hebben, maar tegelijkertijd genieten

Bevoorrecht het lezen voor het slapengaan.

Ermijd schermen om van een goede nachtruchtte genieten.

Wees omringden blijf regelmatig in contact met je dierbaren.

(1) Opinionway - Baromètre stress, conditions de travail et « qualité de vie au travail » – Septembre 2012
(2) Dossier OMS « Santé mentale »

Gewrichtsongemakken

 « Schouders, rug, knieën die kraken, ‘verroeste’ heupen... »
Zoveel getuigenissen die gewrichtsongemakken naar voren brengen.

93 %

van de Fransen

ervaren of hebben als gewrichtsongemakken ervaren (1)

1 jongere
op 3

(18-24 jaar)

hebben ook gewrichtsongemakken(1)

75 %

van de personen

die last hebben van gewrichtsongemakken hebben een verstoorde levenskwaliteit (slaap, vrijetijdsbesteding, professioneel en familiaal leven, huwelijksleven)(1)

Oorzaken van de gewrichtsongemakken

Gewrichtsongemakken worden veroorzaakt door de slijtage van het kraakbeen. Dit gaat indirect gepaard met de leeftijd. Dit resulteert in een verlies van mobiliteit in het dagelijkse leven, soms vergezeld door stijve of krakende gewrichten bij het ontwaken... De mobiliteit van de gewrichten is fundamenteel om aan iederindividu de mogelijkheid te bieden een autonome bewegingsfunctie te hebben.

Het kraakbeen is een comapact en elastisch bindweefsel. Het bevindt zich op de grens tussen twee beenderen. Het verzacht de schokken door de bewegingen. Hard en flexibel, hij is verstoken van bloedvaatjes en zenuwvezels. Bij het verouderingsproces verkalkt het meestal.

 

Schéma genou

Verschillende factoren die bijdragen tot het ontstaan van gewrichtsongemakken

  • De ouderdom
  • Het overgewich
  • Het geslacht: vrouwen zijn meer getroffen dan mannen door de verschillende hormonale veranderingen(2) 
  • De professionele activiteit (herhaling van bewegingen)
  • Sportactiviteiten en oude verwondingen (breuken, ontwrichtingen, verstuikingen...)

Wist u dat?

Het sedentaireleven is niet de bondgenoot van uw gewrichtsongemakken. Om een optimale mobiliteit van de gewrichten te behouden, is het essentieel de spierondersteuning te versterken.

Welke fytotherapeutische oplossingen?

Fyto is een natuurlijke en zachte oplossing om u te helpen de gewrichtsmobiliteit te behouden. Sommige planten hebben erkende eigenschappen voor de mobiliteit en flexibiliteit van de gewrichten, terwijl anderen het behouden van het beendergestel bevorderen.

Harpagophytum

Harpagophytum (Harpagophytum procubens) is namelijk erkend voor de eigenschappen van de bestanddelen uit de secundaire wortel. Hij bevordert soepelheid en welzijn van de gewrichten.

Curcuma piperine

Rhizome van Curcuma (Curcuma longa) draagt bij tot soepelheid en gewrichtscomfort. Het helpt de gewrichten gezond te houden. Piperine, die aanwezig is in zwarte peper, bevordert de opname van Curcuma door het organisme.

EXCLUSIEF TOTUM INTEGRAAL
De Arkopharma
laboratoriaexpertise

Een unieke knowhow die de volledige natuurlijke werkzame bestanddelen van de plant behoudt voor een optimale synergetisch ewerking.

Wat de weldoende eigenschappen van een plant kenmerkt, is het complexe en coherente geheel van de bestanddelen die ze bevat (hydrofiele, lipofiele, vluchtige, vaak een honderden in totaal!) en wat men het TOTUM noemt.
Waarom?
Omdat deze bestanddelen samen op een synergetischeen aanvullende wijze handelen. Dit is waarom het TOTUM INTEGRAAL, die in de meeste Arkocapsules® van plantaardige oorsprong aanwezig is, wordt behaald door een uniek en bijzonder zuiver proces, die de volledige natuurlijke bestanddelenvan de plant restitueert.

De planten die door onze deskundigen geselecteerd zijn, worden in geschikte omstandigheden geoogst voor hun beste ontwikkeling. We oogsten deze planten vers, tijdens het perfecte oogstmoment en daarna worden deze planten natuurlijk gedroogd. Deze planten worden daarna gedebactersieerddankzij het vriesdroogproces (besproeiingssysteem van -196°). Dit proces is zonder kunstmatige toevoegingen, zonder solventen en zonder alcohol. Tenslotte worden alle nodige controles uitgevoerd om de kwaliteit en een optimale veiligheid na te gaan.

Het TOTUM INTEGRAAL is de volledige plant, enkel de plant.

Ontdek het fyto gewrichtsaanbod van de Arkopharma laboratoria

Curcuma

Prêle

Cassis

Lithothamne

Krill

Lamier blanc

Saule

Bambou

4tips om met
gewrichtsongemakken in het dagelijkse leven om te gaan

Behoud je ideaal gewichtslichaam.

De gewrichten dragen het gewicht van het lichaam de hele dag.

Kies voor een evenwichtige voeding.

Bevoorrecht vis en zeevruchten (bron omega 3 en zink), plantaardige oliën en gedroogde vruchten rijk aan vitamine E en B, fruit en groenten.

Vermijd: suikers, dierlijke vetten, tabak en alcohol.
Draag zorg voor uw gewrichten.

Laat u masseren en indien u het nodig voelt, oefen een zachte sportactiviteit uit (zwemmen, fietsen...).

(1) Sondage IFOP - Les Français et les articulations - Disponible sur : http://www.ifop.com/?option=com_publication&type=poll&id=1664.
(2) Société Française de Rhumatologie.

Verkoudheid en winterkwaaltjes

Een keel die krabt, een verstopte neus en vermoeidheid?
Om te vermijden dat deze kwaaltjes te lang duren, kies voor planten vanaf de eerste signalen. Maar welke planten kiezen om een goed ademhalingscomfort te herstellen?

Gemiddeld

4 perioden

ademhalingsongemak per jaar

bij volwassenen en 6 tot 8 bij kinderen (1)

85% van de consumenten

zijn tevreden

met de natuurlijke oplossingen die in apothekenaangeboden zijn.(2)

4 volledige
jaren

in ons leven

dit is het aantal jaren ademhalingsongemak die we ervaren(3)

Gevoelen van ademhalingsongemak zijn oorzaken van ergernissen

Verstopte neus, gevoelige keel, verzwakte stembanden, verkoudheid etc. Ademhalingsongemakken zijn frequent en ontstaan meestal bij kinderen.

Ze kunnen meerdere keren per jaar terugkeren. Het is dus belangrijk een bereid immuunsysteem te hebben om tegen deze agressies te strijden.

Wist u dat?

  • Ademhalingsongemakken worden niet noodzakelijk veroorzaakt door de koude. De winter en zijn temperatuurveranderingen tussen het interieur en exterieur dragen bij tot het ontstaan van deze kwaaltjes. Daarnaast bestaan er ook zomerse ademhalingsongemakken!
  • Het is belangrijk de kamers regelmatig te verluchten, zelfs in de winter, om de lucht tevernieuwen. Was regelmatig uw handen.

Het fytotherapeutische advies baseert zich op de keuze van planten die op het afweersysteem inwerken. Fyto kan uw natuurlijk alternatief zijn.

Welke fytotherapeutische
oplossingen?

échinacée

Echinacea (Echinacea purpurea) is bestemd voor personen die hun afweersysteem willen bewaren. Echinacea helpt bij de goede werking van het immuunsysteem om met deze winterkwaaltjes om te gaan.

Thym

Tijm (Thymus vulgaris) helpt bij het verzachten van de luchtwegen. Het behoudt een goed ademhalingscomfort.

EXCLUSIEF TOTUM INTEGRAAL
De laboratoria
Arkopharma expertise

Een unieke knowhow die de volledige natuurlijke werkzame bestanddelen van de plant behoudt voor een optimale synergetische werking

Wat de weldoende eigenschappen van een plant kenmerkt, is het complexe en coherente geheel van de bestanddelen die ze bevat (hydrofiele, lipofiele, vluchtige, vaak een honderden in totaal!) en wat men het TOTUM noemt.
Waarom?
Omdat deze bestanddelen samen op een synergetischeen aanvullende wijze handelen. Dit is waarom het TOTUM INTEGRAAL, die in de meeste Arkocapsules® van plantaardige oorsprong aanwezig is, wordt behaald door een uniek en bijzonder zuiver proces, die de volledige natuurlijke bestanddelen van de plant restitueert.

De planten die door onze deskundigen geselecteerd zijn, worden in geschikte omstandigheden geoogst voor hun beste ontwikkeling. We oogsten deze planten vers, tijdens het perfecte oogstmoment en daarna worden deze planten natuurlijk gedroogd. Deze planten worden daarna gedebacteriseerddankzij het vriesdroogproces (besproeiingssysteem van -196°). Dit proces is zonder kunstmatige toevoegingen, zonder solventen en zonder alcohol. Tenslotte worden alle nodige controles uitgevoerd om de kwaliteit en een optimale veiligheid na te gaan.

Het TOTUM INTEGRAAL is de volledige plant, enkel de plant.

Ontdek het NKO-aanbod van de laboratoria Arkopharma

Propolis

échinacée

Thym

Plantain

Eucalyptus

Pélargonium

Marrube blanc

 

9tips hygieen-diëtetische
om op een serene wijze de winter door te komen.

Bedek je goeden vermijd de meervoudige afwisselingen tussen koude en warmte.
Oververhit uw woning niet; een temperatuur van ongeveer 20° is aanbevolen.
Uw handen wassen is absoluut noodzakelijk.

Vlak voor het voorbereiden van de maaltijden, voor het eten of het zorgen voor de kinderen; na de wc etc.

Open dagelijks de ramen om de lucht te vernieuwen.
Kies voor een evenwichtige en gevarieerde voeding.
Consumeer “gezonde voeding”:

vers en seizoensgebonden fruit, gedroogde vruchten rijk aan vitaminen.

Respecteer uw slaapuren.
Beweeg en behoud een regelmatige sportactiviteit: dit is goed voor de vorm en de stemming!
Ga een luchtje scheppen!
(1) J Allergy Clin Immunol. 1995 Mai ;95(5 Pt 2):1133-8. Le Rhume : thérapie actuelle et histoire naturelle. Spector SL.
(2) Étude VIOU 2015.
(3) Étude DE 2013 réalisée par le cabinet SurveyMonkey Audience entre le 18 et le 28 juin 2013.

Cholesterol

Natuurlijke oplossingen bestaan om uw cholesterolgehalte te controleren. Wist u dat? Er bestaat een goede en slechte cholesterol!

Bijna 1

Franse op 2

heeft een overmaat

aan slechte cholesterol(1)

92%

van de Fransen

kennen niet

of hebben nog nooit hun “slechte cholesterolgehalte” getest(2)

10 tot 15%

van de “slechte cholesterol”

kan verlaagdworden door hygieen-diëtetische maatregelen.

Cholesterol is een absoluut noodzakelijk vet voor de productie van geslachtshormonen, hormonen uit de bijnierschors, galzuren en vitamine D. Het vormt een basiselement van de biologische membranen.

Oorsprong van cholesterol

Cholesterol heeft een dubbele oorsprong. Het grootste deel van cholesterol wordt door de lever geproduceerd, ook endogene cholesterol genoemd. De rest komt voort uit de voeding, vooral van dierlijke oorsprong (vettig vlees, boter, margarine), ook exogene cholesterol genoemd. Onoplosbaar in het bloed, cholesterol heeft eiwithoudende “vervoerders” nodig, oftewel lipoproteïnen met hoge dichtheid, HDL of “goede cholesterol”, oftewel lipoproteïnen met lage dichtheid, LDL of “slechte cholesterol”.

Les origines du Cholesterol

Zoom op de GOEDE en SLECHTE cholesterol

LDL (Low-Density-lipoprotein) of gaandeweg “slechte cholesterol” genoemd, transporteert de cholesterol van de lever tot de verschillende weefsels, waar hij door cellen gebruikt of gestockeerdzal worden. Indien deze gestockeerd wordt, komt hij terecht op de vaatwanden.

Daarentegen vangt de HDL(High-Density-Lipoprotein), of “goede cholesterol”, de overmatige vrije cholesterol aan de oppervlakte van de cellen om deze tot de lever terug te brengen, waar cholesterol gebruikt zal worden voor de galsynthese. HDL zorgt voor het reinigen van de aders en beperkt de vetafzetting.

Verschillende nuttige factoren voor een gezond hart

Er bestaan niet-modificeerbare factoren, zoals de leeftijd, het geslacht en familiegeschiedenis. Daarnaast bestaan er modificeerbare factoren die afhankelijk zijn van onze levensstijl:

  • Cholesterolgehalte
  • Tabaksgebruik
  • Stress
  • Bloeddruk
  • Glycemie
  • Gewicht

Naast hygieen-diëtetische maatregelen kan fyto helpen voor de controle van uw cholesterolgehalte. Sommige bestanddelen hebben erkende eigenschappen voor het behouden van een normale cholesterolemie.

Levure de riz rouge

Meel afkomstig vanRode rijstgist (Monascus purpureus) komt voort uit microscopische schimmel, Monascus purpureus, en bestaat uit meerdere moleculen, ookmonacoline genoemd, waarvan monacoline K. De dagelijkse consumptie van 10 mg monacoline Kuit Rode rijstgist draagt bij tot het behouden van een normaal cholesterolgehalte.
Voordat u Rode rijstgist inneemt, lees aandachtig de aanbevelingen aanwezig op de verpakking. Indien u enige medische behandeling volgt, vraag om advies aan uw arts..

Oméga 3

Omega-3vettenvan mariene oorsprong (bijvoorbeeld afkomstig van visolie) zijn rijk aan essentiële vetzuren, EPA(eicosapentaeenzuur)en DHA(docosahexaeenzuur), die bijdragen tot het behouden van een normale hartfunctie.

EXCLUSIEF TOTUM INTEGRAAL
De Arkopharma
laboratoria expertise

Een unieke knowhow die de volledigen atuurlijke werkzame bestanddelen van de plant behoudt voor een optimale synergetische werking.

Wat de weldoende eigenschappen van een plant kenmerkt, is het complexe en coherente geheel van de bestanddelen die ze bevat (hydrofiele, lipofiele, vluchtige, vaak een honderden in totaal!) en wat men het TOTUM noemt.
Waarom?
Omdat deze bestanddelen samen op een synergetischeen aanvullende wijze handelen. Dit is waarom het TOTUM INTEGRAAL, die in de meeste Arkocapsules® van plantaardige oorsprong aanwezig is, wordt behaald door een uniek en bijzonder zuiver proces, die de volledige natuurlijke bestanddelen van de plant restitueert.

De planten die door onze deskundigen geselecteerd zijn, worden in geschikte omstandigheden geoogst voor hun beste ontwikkeling. We oogsten deze planten vers, tijdens het perfecte oogstmoment en daarna worden deze planten natuurlijk gedroogd. Deze planten worden daarna gedebacteriseerddankzij het vriesdroogproces (besproeiingssysteem van -196°). Dit proces is zonder kunstmatige toevoegingen, zonder solventen en zonder alcohol. Tenslotte worden alle nodige controles uitgevoerd om de kwaliteit en een optimale veiligheid na te gaan.

LHet TOTUM INTEGRAAL is de volledige plant, enkel de plant.

Ontdek het metabolisme aanbod van de laboratoria Arkopharma

Levure de Riz Rouge

Oméga 3

Olivier

Inod'ail

Gymnema sylvestre

Huile de germe de blé

 

 

5hygieen-diëtetische tips
om mijn cholesterol onder controle te houden

Pas uw voeding aan

door dierlijke vetten te verminderen (boter, charcuterie, kazen, vettig vlees) ten gunste van meervoudig onverzadigde vetzuren, zoals omega-3 afkomstig uit vis (minimum 2 tot 3 maal per week consumeren).

Indien u buiten de maaltijden tussendoortjes eet,

bevordert fruit en granen rijk aan vezels (vermijd koffiekoeken en industriële gebakjes).

Oefen dagelijks een sportactiviteit uit.

Tip: neem systematisch de trappen en laat uw auto thuis.

Stoppen met roken

Dit is bovendien goed voor uwgezondheid!

Doe iedere dag ademhalingsoefeningen en ontspannende oefeningen

om de dagelijkse spanningen te beperken.

(1) Fusi C, Bontemps F. Les dyslipidémies. Le moniteur des pharmaciens Formation 4 février 2012 ;2918 (Cachier2).
(2) Étude réalisée auprès de 12 000 adultes Elsevier. 2015; 1-3.

Het plantencircuit: 100 % werkzame bestanddelen bewaard

De Arkocapsules® zijn de marktleiders in plantencapsules. Hun sterkte is gebaseerd opeen zuivere productie: planten aanbieden met een minimale verwerking om 100 % werkzame bestanddelen te bewaren.. Ontdek onze knowhow:

 

Het TOTUM INTEGRAAL: een unieke knowhow

Overtuigd dat de natuur over een ongelofelijke intelligentie beschikt, hebben de laboratoria Arkopharma voor het grootste deel van de plantaardige capsules een unieke knowhow ontwikkeld.

Deze specifiek zuivere techniekzorgt ervoor de volledige bestanddelen van de plant te behouden. Iedere plant bevat, door hun unieke samenstelling, enkele honderden verschillende bestanddelen die ieder een rol spelen.

Fyto: een natuurlijke gezondheid

Fyto wordt bij voorkeur tijdens langdurige periodes. gebruikt. Door een zachte en grondige, werking draagt fyto bij tot een goed evenwicht van ons lichaam door ons organisme te stimuleren en bijwerkingen te beperken.

De bijwerkingen van planten zijn gewoonlijk minder frequent. Ze kunnen verschijnen wanneer planten met allopathie geassocieerd zijn of wanneer de aanbevolen dosis niet wordt gerespecteerd. Bijvoorbeeld: tijdens stressperiodes veroorzaaktde inname van rhodiola geen gewenning. Daarentegen kan dit wel het geval zijn met klassieke behandelingen.