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L'Olivier

L'Olivier est un arbre à rameaux cylindroïdes, à feuilles allongées et à fruits ovoïdes. Il pousse sur le pourtour méditerranéen, dans les terrains rocailleux et secs. Arbre millénaire, il est cultivé depuis plus de 3500 ans avant notre ère. Au temps d'Homère, la culture de l'Olivier était répandue dans toute la Grèce. Elle aurait été introduite en Italie au VIIe siècle avant J.C. Sous l'empire romain, elle était pratiquée dans tout le bassin méditerranéen.

L'Olivier
 

Nom latin
Olea europaea

Famille
Oléacées

Provenance habituelle
Bassin méditerranéen

Partie(s) utilisée(s)
Feuilles

L'Olivier est un arbre à rameaux cylindroïdes, à feuilles allongées et à fruits ovoïdes. Il pousse sur le pourtour méditerranéen, dans les terrains rocailleux et secs. Arbre millénaire, il est cultivé depuis plus de 3500 ans avant notre ère. Au temps d'Homère, la culture de l'Olivier était répandue dans toute la Grèce. Elle aurait été introduite en Italie au VIIe siècle avant J.C. Sous l'empire romain, elle était pratiquée dans tout le bassin méditerranéen.

Cet arbre au tronc noueux originaire du bassin méditerranéen, et plus particulièrement de Grèce, peut vivre plusieurs siècles. C’est un arbre emblématique de la région méditerranéenne. Vénéré par les Grecs, qui utilisaient ses feuilles pour désinfecter les blessures, l'Olivier est aujourd'hui apprécié pour son fruit dont on extrait une huile aux propriétés nutritionnelles reconnues, très utilisée dans le régime méditerranéen.

Les propriétés de l'Olivier :

En phytothérapie, ce sont essentiellement les feuilles de l’Olivier qui sont utilisées. Elles contiennent différents actifs tels que flavonoïdes, tanins, acides phénols et triterpènes. En particulier, elles contiennent de l’oleuropéine.

L’Olivier est traditionnellement reconnu pour aider à la bonne circulation sanguine. Il permet de conserver une pression sanguine normale et une bonne pression vasculaire. Il contribue aussi à maintenir une glycémie normale en aidant à l'équilibre physiologique des sucres.

Antioxydant naturel, l’Olivier aide à lutter contre les effets des radicaux libres et ainsi à préserver les cellules du stress oxydatif.

Dépuratif et diurétique, l’Olivier favorise également l’élimination de l’eau par les voies urinaires, en stimulant les fonctions d’élimination de l’organisme, notamment l’élimination rénale. Il permet ainsi de drainer l’organisme et d’évacuer l’eau en surplus.

Enfin, il stimule le fonctionnement intestinal et participe au bon fonctionnement des voies respiratoires supérieures.

Les principales propriétés de l'Olivier sont les suivantes :

  • Maintient une bonne pression sanguine et vasculaire
  • Aide à la bonne circulation du sang
  • Antioxydant
  • Draine l’organisme
  • Favorise l’élimination de l’eau

Comment utiliser l'Olivier ?

Depuis quelques temps, j’ai la sensation de faire de l’hypertension. Quelle méthode naturelle me conseillez-vous ?

Il va de soi que vous devez d’abord consulter votre médecin pour une mise au point complète. L’hypertension n’est pas anodine et votre médecin vous prescrira peut-être un médicament qu’il faudra prendre selon ses instructions.
Si vous souhaitez en plus une méthode naturelle complémentaire : l’Olivier est votre allié ! Grâce à ses propriétés reconnues sur la pression sanguine, la feuille d’Olivier constitue un moyen doux et naturel pour maintenir une pression sanguine normale. Associée à une alimentation équilibrée, les effets n’en seront que meilleurs. Parlez-en à votre médecin, qui saura vous conseiller.

Je suis gourmande de nature et j’ai un penchant pour le sucré, que me conseilleriez-vous pour réguler ma glycémie ?

L’olivier peut être votre allié pour maintenir une glycémie normale, son association avec le Gymnema Sylvestre pourra vous aider à diminuer vos envies d’aliments sucrés. Il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière et de manger 5 fruits et légumes par jour.

J’aimerais perdre du poids et je recherche des plantes pouvant m’aider à contrôler mon poids. L’Olivier peut-il m’être utile ?

L’association du Guarana, connu pour son action brûle-graisses et tonifiante, avec l’Olivier, connu pour ses vertus drainantes favorisant l’élimination de l’eau, vous permettra de contribuer à la perte de poids en complément de mesures diététiques adaptées.

Le saviez-vous ?

L’huile d’olive permet également d’accélérer un transit un peu paresseux : prenez-en simplement une cuillère à soupe le soir, avant d’aller vous coucher.