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Le Guarana

Le Guarana est utilisé en phytothérapie pour stimuler la combustion des graisses stockées par l’organisme, et donc leur élimination. Son effet brûleur de graisses est intéressant dans le cadre d’un programme minceur, tout comme sa capacité à limiter la sensation de faim.

Guarana
 

Nom latin
Paullinia cupana

Famille
Sapindacées

Provenance habituelle
Amérique tropicale

Partie(s) utilisée(s)
Graines

Le Guarana est une liane grimpante à tige cannelée et à très grandes feuilles, qui peut atteindre jusqu'à 12 mètres de longueur. Originaire d’Amazonie, les graines de Guarana sont traditionnellement utilisées par les Indiens Guaranis de l’Uruguay et du Paraguay pour leurs vertus stimulantes et fortifiantes. Elles entrent même dans la composition de boissons énergisantes dont la consommation faciliterait l’exécution de travaux pénibles et augmenterait la résistance à la faim.

Les propriétés du Guarana :

La principale substance active du Guarana est la caféine. Les graines de Guarana contiennent de 3 à 5% de caféine, ce qui en fait la matière végétale la plus riche en caféine actuellement connue. Cet actif, également appelé guaranine, favorise la dépense de calories et contribue à réduire la masse grasse.

Le Guarana est utilisé en phytothérapie pour stimuler la combustion des graisses stockées par l’organisme, et donc leur élimination. Son effet brûleur de graisses est intéressant dans le cadre d’un programme minceur, tout comme sa capacité à limiter la sensation de faim. Ces deux propriétés combinées aident à perdre du poids plus facilement.

Le Guarana est également reconnu pour améliorer la vigilance et combattre la fatigue. En effet, tonifiant physique et mental, il stimule les capacités cognitives et il permet de rester concentré et vigilant plus longtemps. C’est donc une plante intéressante en cas de fatigue, par exemple liée au surmenage personnel ou professionnel.

Les principales propriétés du Guarana sont :

  • Aide à tonifier le corps et l’esprit
  • Brûle les graisses
  • Facilite la perte de poids
  • Améliore la vigilance et l’attention

Comment utiliser le Guarana ?

Je souhaite affiner ma silhouette après l’hiver, et brûler mes graisses. Quelle association de plantes me conseillez-vous ?

L’association Guarana et Thé vert peut être particulièrement intéressante ! Le Guarana permettra de stimuler la thermogénèse et donc la combustion des graisses accumulées et stockées dans l’organisme, et le Thé vert aidera à drainer le corps et éliminer le surplus d’eau en stimulant la fonction rénale. Associez cela à une alimentation variée et équilibrée et un peu de sport, et les résultats seront visibles plus rapidement !

Je prévois de prendre la route de nuit. Quelle association de plantes pour augmenter ma vigilance ?

Vous pouvez associer le Guarana au Ginseng pour combattre la fatigue et améliorer la vigilance, à court terme. Dans le même registre, si vous souhaitez améliorer votre vision nocturne, pensez à y associer de la Myrtille ou de l’œillet d’Inde.

Le saviez-vous ?

Le Guarana est l’une des sources les plus riches en caféine, contenant jusqu’à trois fois la teneur des grains de café !