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La Prêle

Egalement appelée « queue-de-cheval », à cause de l’aspect filiforme de son rameau, la Prêle a une prédilection pour les terrains sablonneux et humides. Elle est dotée d’une tige fructifère surplombée d’une tige sans fruit.

La Prêle
 

Nom latin
Equisetum arvense

Famille
Equisetaceae

Provenance habituelle
Hémisphère Nord

Partie(s) utilisée(s)
Partie aérienne

Egalement appelée « queue-de-cheval », à cause de l’aspect filiforme de son rameau, la Prêle a une prédilection pour les terrains sablonneux et humides. Elle est dotée d’une tige fructifère surplombée d’une tige sans fruit.

Très abrasive, la Prêle était autrefois utilisée pour décaper et même polir certains métaux ainsi que le bois. Elle fut très utilisée en médecine populaire pour ses nombreuses vertus, et ce, dès le XVIème siècle.

Les propriétés de la Prêle :

La Prêle peut contenir jusqu’à 70 % de silice soluble ! Elle contient aussi, entre autres, des flavonoïdes, de la vitamine C, des tanins, des saponines, de l'oxyde de fer, du manganèse, du potassium, du soufre, et du magnésium.

Du fait de sa richesse en silice, elle se révèle bénéfique pour les os et les articulations car ses parties aériennes sont utilisées pour aider à la reminéralisation osseuse. Elle aide aussi à maintenir des articulations souples et mobiles.

En aidant à reminéraliser le corps, la Prêle aide également à maintenir les cheveux et les ongles en bonne santé. Elle stimule la croissance des cheveux et leur donne force et vitalité.

Très utilisée pour drainer l’organisme, la Prêle des champs présente des propriétés diurétiques. Ces dernières sont attribuées à sa richesse en flavonoïdes et en saponines. Elle soutient les fonctions d’élimination de l’organisme, et contribue à l’élimination rénale de l’eau. L’eau en excès est ainsi drainée et contribue à une sensation de “dégonflement”. En complément de mesures diététiques, elle permet aussi de faciliter la perte de poids, pour atteindre plus facilement et plus rapidement son objectif minceur.

La Prêle est aussi utile pour favoriser la détente et contribuer au bon équilibre nerveux. Apaisante et relaxante, elle exprime tous ses bienfaits en cas de problèmes de nervosité

Antioxydante, la Prêle combat les radicaux libres et lutte ainsi contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire.

Enfin, elle permet de maintenir l’élasticité des artères.

Les principales propriétés de la Prêle sont les suivantes :

  • Reminéralisante osseuse
  • Drainante et diurétique
  • Contribue à la perte de poids
  • Renforce les cheveux et les ongles
  • Possède un effet antioxydant

Comment utiliser la Prêle ?

Je souhaite reminéraliser mes os pour préserver leur solidité le plus longtemps possible. La Prêle peut-elle m’être utile ?

La Prêle apporte une grande quantité de silice, et permet ainsi de reminéraliser les os. La silice permettant de fixer le calcium, vous pouvez associer la Prêle, sur les conseils d’un professionnel de santé, à un apport de calcium, pour une ossature solide. Veillez également à consommer des aliments riches en silice comme les céréales (blé, avoine, orge…) ou encore les haricots ou les lentilles.

Je ressens fréquemment des gênes articulaires. Que me conseillez-vous ?

L’association de la Prêle, riche en silice contribuant à la reminéralisation osseuse et de l’Harpagophytum aidant à apaiser vos articulations, vous permettra de les protéger durablement en les maintenant souples et mobiles au quotidien. Pour maximiser l’efficacité, cette association doit être utilisée en programme de plusieurs mois.

Je souhaiterais perdre du poids mais je suis fréquemment sujette à de la rétention d’eau. La Prêle peut-elle m’aider ?

La prise de poids peut être liée à une rétention d’eau trop importante dans votre corps. L’association du Thé vert, qui contribue à la perte de poids et de la Prêle, qui facilite les fonctions drainantes de l’organisme, vous permettra d’atteindre votre objectif minceur tout en luttant contre l’excédent d’eau stocké dans votre organisme.

Le saviez-vous ?

La prise de poids peut être liée à une rétention d’eau trop importante dans votre corps. L’association du Thé vert, qui contribue à la perte de poids et de la Prêle, qui facilite les fonctions drainantes de l’organisme, vous permettra d’atteindre votre objectif minceur tout en luttant contre l’excédent d’eau stocké dans votre organisme !