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La Myrtille

La Myrtille appartient à la famille botanique des éricacées, tout comme l'airelle ou la canneberge (ou cranberry). Elle se récolte dans les sous-bois des régions montagneuses d'Amérique du Nord et d'Europe.

La Myrtille
 

Nom latin
Vaccinium myrtillus

Famille
Ericaceae

Provenance habituelle
Europe du Nord, Amérique

Partie(s) utilisée(s)
Baies

La Myrtille appartient à la famille botanique des éricacées, tout comme l'airelle ou la canneberge (ou cranberry). Elle se récolte dans les sous-bois des régions montagneuses d'Amérique du Nord et d'Europe.

Ce fruit de couleur violet sombre et gorgé de jus a une prédilection pour les sols bien drainés et acides. Il colonise souvent les sites qui ont été touchés par un feu de forêt. En Europe, les vertus médicinales de la Myrtille sont connues depuis près de 1000 ans.

Les propriétés de la Myrtille :

Les Myrtilles, très riches en antioxydants, contiennent notamment 7 % de tanins, des flavonoïdes, des vitamines A, B, C et P et du carotène.

En phytothérapie, la Myrtille est utilisée pour aider à maintenir une vision optimale, notamment une bonne vision nocturne. Grâce aux substances qu’elle contient, elle permet de conserver l’acuité oculaire et un bon confort visuel.

Elle permet également de lutter contre le transit paresseux et les désagréments associés, car les baies de Myrtille favorisent un meilleur transit.

Enfin, la Myrtille est connue pour ses bienfaits sur la circulation. Elle aide à conserver des jambes légères en agissant sur la circulation sanguine, au niveau veineux et microcirculatoire.

Les principales propriétés de la Myrtille sont les suivantes :

  • Aide à conserver un bon transit
  • Stimule la circulation
  • Diminue la sensation de jambes lourdes
  • Maintient l’acuité visuelle
  • Aide à conserver une bonne vision nocturne

Comment utiliser la Myrtille ?

Je digère mal et mon transit est un peu lent. La Myrtille peut-elle m’aider ?

La Myrtille est utile pour stimuler un transit un peu paresseux, ou pour régulariser un transit trop rapide. Elle vous permettra d’oublier vos petits inconforts. N’oubliez pas que si votre transit est un peu lent, une alimentation riche en fibres pourra également vous être utile et vous aidera à retrouver une certaine régularité.

Le saviez-vous ?

Pendant la Deuxième Guerre mondiale, des pilotes de la British Royal Air Force racontaient que la confiture de Myrtilles améliorait leur vision nocturne. Ces bienfaits ont par la suite été prouvés par des études !