La phyto, c'est l'emploi des plantes ou de produits à base de plantes (poudres, préparations en ampoules, infusions, etc...) pour apporter des réponses naturelles aux désagréments du quotidien.
La Circulation sanguine
Il existe plusieurs types de gênes liées à une mauvaise circulation : sensation de fourmillements, picotements, lourdeur dans les jambes…
Le système circulatoire est constitué des veines et artères, mais aussi des micro vaisseaux.
LA CIRCULATION
veineuse
Une veine permet de transporter le sang vers le cœur. La circulation veineuse est souvent plus problématique dans les membres inférieurs (90 % des cas). Lorsque la circulation veineuse est moins bonne, on a :
- des sensations de jambes lourdes et l'impression de gonflement au niveau des chevilles,
- des picotements, fourmillements dans les jambes,
- parfois la peau bleutée ou marbrée.
Cet inconfort s'explique par un moins bon retour du sang résultant d’un manque de tonicité des parois.
LA CIRCULATION DANS
les mains et les pieds
Une mauvaise circulation au niveau de ces extrémités peut être responsable :
- De picotements ou de sensibilité comme en particulier au froid,
- D’une peau pâle et froide avec parfois une impression d'insensibilité.
LA CIRCULATION
cérébrale
La circulation permet l’oxygénation du cerveau, mais aussi la mémorisation et la concentration.
Les principaux inconforts se traduisent par des pertes de mémoire ponctuelles, un manque de concentration ou des difficultés de mémorisation.
Quelles solutions
de phyto ?
Le conseil phyto repose sur le choix de plantes capable d’agir sur le système veineux. Pour une bonne circulation, il faut agir à la fois sur la circulation veineuse et sur la microcirculation.
Pour les jambes :
La Vigne rouge est considérée comme la plante de la circulation.
Les feuilles de Vigne rouge contiennent des constituant actifs comme les polyphénols, les tannins, les flavonoïdes… La Vigne rouge favorise la bonne circulation et contribue à diminuer la sensation de jambes lourdes et fatiguées. Elle agit à la fois sur la circulation veineuse et sur la microcirculation.
Le Fragon
La racine de Fragon contient des sapogénines, considérés comme l’une de ces substances actives. Elle agit sur le système veineux et facilite ainsi la circulation en la tonifiant. Elle agit aussi sur la microcirculation.
Le Cyprès
Cette plante possède des propriétés bénéfiques sur la circulation et elle favorise le confort des jambes en aidant à réduire la sensation de jambes lourdes.
Pour la
microcirculation
cérébrale:
Le Gingko Biloba
Originaire d’Asie, cet arbre est réputé pour ses multiples vertus dans la tradition chinoise depuis des millénaires.
Composées notamment de lactones terpéniques (ginkgolides et bilobalides), les feuilles de Gingko Biloba améliorent la circulation sanguine, la mémoire et la concentration et permettent de conserver de bonnes performances cognitives. Antioxydant, il permet de lutter contre le vieillissement cellulaire induit par le stress oxydatif.
Le Bacopa
Cette plante est utilisée depuis plus de 3 000 ans dans la tradition ayurvédique, qui en Inde signifiait « Science de la vie ». Les feuilles de Bacopa agissent sur la capacité de concentration, aident à conserver de bonnes performances cognitives et à entretenir sa mémoire.
Ainsi, la phyto permet d’apporter des solutions pour améliorer la circulation sanguine.
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Ce qui signe les bienfaits naturels d’une plante, c’est l’ensemble complexe et cohérent de constituants qu’elle contient (hydrophiles, lipophiles, volatils, souvent plus d’une centaine en tout !) et que l’on appelle le TOTUM.
Pourquoi ?
Parce que tous ces constituants agissent ensemble de manière synergique et complémentaire ! C’est pourquoi Le TOTUM INTÉGRAL contenu dans la majorité de nos Arkogélules® à base de plantes est obtenu grâce à un procédé unique et particulièrement épuré, et qui permet de restituer l’intégralité des composés naturellement présents dans la plante.
Les plantes sélectionnées par nos experts sont cultivées dans des conditions propices à leur développement, nous les récoltons fraiches, à parfaite maturité, puis nous les séchons naturellement. Ces plantes sont ensuite débactérisées à la vapeur d’eau et réduites en poudre fine et homogène à l’aide d’un procédé appelé le cryobroyage (pulvérisation à -196°C). Ce procédé est sans ajout artificiel, sans solvant et sans alcool. Enfin nous réalisons tous les contrôles nécessaires pour garantir une qualité et une sécurité optimales.
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10conseils pour améliorer la circulation sanguine au quotidien
de forme
pour éviter une pression accrue dans les veines des jambes
telles que les bains chauds, le sauna, le chauffage excessif en hiver, de même que l'exposition prolongée des jambes au soleil.
Ne croisez pas les jambes et lorsque vous êtes à la maison, placez les jambes en position surélevée.
alimentation saine, faible en matières grasses et riche en fibres alimentaires. Consommer particulièrement des aliments riches en bioflavonoïdes et en fibres. Favoriser les fruits, tels que les oranges, citrons, pamplemousses.
et les épices,
qui sont vasodilatateurs.
c’est également bon pour votre santé !
par un jet d’eau froide
sur les jambes, de bas en haut.
régulièrement pour favoriser le retour veineux.
environ 1,5 litre
d’eau par jour
Les gênes urinaires
Sensibilité à la miction, sensation de pesanteur dans le bas ventre, envie d’uriner fréquemment et en petite quantité…
40 à 50 %
des femmes
adultes
ont déjà ressenti des gênes urinaires au cours de la vie (1)
20 à 30 %
de ces femmes
présenteront des gênes urinaires plusieurs fois dans l'année (2)
2 pics
de fréquence
l’une au début de l'activité sexuelle, l'autre en période de post ménopause (3)
Les gênes urinaires : qui est concerné ?
Les gênes urinaires peuvent affecter la qualité de vie, c’est pourquoi il est important de réagir rapidement.
Quelle femme n'a jamais ressenti de gênes urinaires ?
Si les femmes sont plus touchées par ces gênes urinaires, c’est à cause de leur anatomie.
Pour les femmes les plus sensibles, ces gênes peuvent apparaître toute l’année. De plus, la chaleur de l’été et le manque d’hydratation peuvent favoriser l’apparition de gênes urinaires.
Le saviez-vous ?
La ménopause se caractérise par des changements hormonaux pouvant impacter directement la muqueuse ou la flore locale. Ces déséquilibres peuvent rendre la vessie plus vulnérable.
Les hommes aussi !
A partir de 50 ans, les hommes sont nombreux à éprouver un inconfort au moment d’uriner. Ces gênes se traduisent par des envies fréquentes d’uriner, parfois la nuit, et parfois une difficulté à éliminer totalement l’urine. Ceci et souvent lié à l’augmentation du volume de la prostate. Cette petite glande située au niveau de l’urètre, canal de sortie de la vessie, peut augmenter de volume en vieillissant et comprimer légèrement l’urètre.
Le saviez-vous ?
La prostate joue un rôle important dans la fertilité de l’homme. Cette glande produit un liquide nommé liquide prostatique permettant de faciliter la sécrétion des spermatozoïdes.
Quelles solutions
de phyto?
Le conseil phytothérapeutique repose sur le choix de plantes capable d’agir sur le système urinaire. Face aux gênes urinaires, la phyto peut vous aider dans un premier temps.
Les gênes urinaires :
La Canneberge (Vaccinium macrocarpon) également appelée Cranberry est une plante d’Amérique du nord, très appréciée par les Amérindiens pour ses propriétés.
La législation ne nous autorisant pas à communiquer sur les propriétés de certaines plantes, nous vous conseillons de consulter la littérature existante pour plus d'informations.
La Bruyère (Calluna vulgaris) est une plante traditionnelle. Elle favorise l’élimination de l’eau par les voies urinaires et contribue ainsi au bon fonctionnement de la sphère urinaire.
Lors de ces épisodes de gênes urinaires, la sphère vaginale peut être impactée, il est donc essentiel de prendre soin de sa flore également.
Les
plantes à visée urinaire
pour l’homme :
L’huile extraite des pépins de Courge (Cucurbita pepo L.) est employée pour favoriser l’élimination de l’urine chez l’homme de plus de 50 ans. Cette huile permet de retrouver un bon équilibre urinaire.
La racine d’Ortie améliore les manifestations urinaires gênantes chez l’homme de plus de 50 ans en favorisant l’élimination de l’urine et le maintien d’un bon confort urinaire.
Selon votre besoin, il sera possible d’utiliser l’aromathérapie. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
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Pourquoi ?
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7conseils pour faire face aux gênes urinaires au quotidien
et beaucoup d’eau
(au moins 1.5 à 2 litres par jour) afin d’augmenter le flux urinaire.
toutes les 2 à 3 heures, et ne vous retenez pas. Il est également important d’uriner après les rapports sexuels.
qui favorisent l’élimination tels que le raisin ou la prune.
Veillez à adopter un régime équilibré en incorporant plus de légumes verts, de fruits, de fibres…
hygiène intime
(utilisation de produits non irritants, au pH adapté)
trop serrés
ou de sous-vêtements synthétiques et privilégiez le coton.
(1) KININ CM. Clin Infect Dis. 1994, 18, p.1-10
(2) Foxman B.. American Journal of Medicine 2002; 113:5S-13S.
(3) Berlin,N. ; Bontemps,F. (2012). Le moniteur des Pharmaciens, cahier 2, 1-16.
La fatigue
La fatigue est souvent causée par un surmenage du corps ou du cerveau, qui peut aussi contribuer à une vulnérabilité accrue.
Le stress peut à son tour mener à de l’anxiété passagère, à des épisodes de déprime voire au burn-out. Le moral en baisse est parfois plus difficile à gérer que la fatigue.
65 000
consultations
par jour en France(1)
8 Français
sur 10
se disent fatigués(2)
1 Français
sur 4
en arrêt de travail à cause de la fatigue(3)
Quelles sont les causes de la fatigue ?
Les causes de la fatigue sont multiples et souvent multifactorielles : elles peuvent être physiques (activité sportive intense, rythme de vie effréné…), psychiques (nervosité passagère, sensation d’anxiété…) et/ou réactionnelles (stress, difficultés de sommeil…).
La fatigue est très souvent liée, entre autres :
- au surmenage : professionnel (emploi du temps surchargé, journée à rallonge…), familial (contraintes domestiques, enfants…) ou social (transports…)
- aux erreurs diététiques : régimes d’exclusion et restrictifs
- au surentrainement : une augmentation trop rapide de la puissance/fréquence des efforts
- à la sédentarité : déconditionnement musculaire
- à un manque de sommeil : horaires de travail, enfants en bas-âge, décalage horaire…
Le saviez-vous ?
Une étude menée par l’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES), parue en 2008, a démontré que 17 % des Français âgés de 25 à 45 ans accumuleraient, chaque nuit, une dette de sommeil (4). Les effets négatifs qui en découlent sont nombreux : stress, manque de concentration, sautes d’humeur, etc. Les siestes permettraient de rattraper le sommeil perdu et, par le fait même, de pallier aux désagréments qui en résultent. Or, elles ne devraient pas excéder 30 minutes, sans quoi elles deviendraient moins réparatrices en entamant le temps de sommeil normal.
Plusieurs études ont établi un lien entre la sieste et l’augmentation des performances cognitives et psychomotrices(5). Ce moment de repos accordé en milieu de journée permettrait d’avoir une meilleure mémoire et de consolider les apprentissages.
Les grandes entreprises sont de plus en plus nombreuses à promouvoir cette pratique auprès de leurs employés. Les personnes ayant un horaire très chargé en tirent davantage profit puisqu’elle permet de regagner de 1 à 2 heures de sommeil lorsqu’elle est réalisée sur une base quotidienne.
Quelles solutions
de phyto ?
Le conseil de phyto repose sur le choix de plantes capable d’agir sur le manque de tonus. La phyto peut vous aider dans un premier temps.
Le Ginseng (Panax ginseng) est une racine plus ou moins volumineuse. On doit attendre que la plante ait atteint au minimum 6 ans d’âge pour en récolter sa racine.
Il est essentiellement utilisé pour son action tonique générale sur les performances physiques et intellectuelles.
La Spiruline (Spirulina platensis) est une petite algue bleue. La richesse de ses composants (vitamines, minéraux, acides gras essentiels…) aide à réduire la fatigue, lutter contre la baisse de tonus et contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Elle est recommandée en période d’entrainement intense, de compétition ou de récupération physique.
La Spiruline a aussi un intérêt pour les végétariens car elle possède une forte teneur en protéines.
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Pourquoi ?
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4conseils pour retrouver
la forme et le tonus au quotidien
Une alimentation énergétique
Pour plus de vitalité, optez pour un régime alimentaire riche en micronutriments : vitamines (agrumes, fruits rouges, légumes secs…), minéraux (fruits secs, légumineuses…), protéines (viande rouge, poisson…)
Un sommeil réparateur
Evitez les excitants (café, thé, …) après 17h,
Couchez-vous et levez-vous à des heures régulières, même le week-end,
Bannissez les écrans 1h avant le coucher : télévision, ordinateur, téléphone portable…
Une activité physique régulière
L'activité physique diminue les signes de fatigue et accroît le niveau d'énergie.
Attention toutefois à ne pas pratiquer d'activité sportive après 18 heures, pour éviter les problèmes d'endormissement.
Des solutions anti-stress
Pratiquez des exercices de respiration ou même une activité de relaxation (yoga par exemple)
(1) Besancenot JF : Asthénie : quel bilan étiologique ? Communication Printemps médical de Bourgogne – 2012
(2) Étude quantitative réalisée en ligne via Omnibus par Opinionway auprès d’un échantillon représentatif selon la méthode des quotas de 1239 actifs entre le 10 et 15 avril puis entre le 20 et 22 avril 2016
(3) Enquête réalisée par Ipsos pour Le Quotidien du Médecin. 1019 personnes constituant un échantillon national représentatif de la population française âgée de 18 ans et plus
(4) Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES). 2008. Les Français et le sommeil. En ligne. http://www.inpes.sante.fr/70000/dp/08/dp080310.pdf#xml=http://search.atomz.com/search/pdfhelper.tk?sp_o=4,100000,0
(5) S. R. Pandi-Perumal, Jaime M. Monti, Andrew A. Monjan. Principles and Practice of Geriatric Sleep Medicine. Cambridge University Press, 2009-11-26 - 470 pages
Le stress
Décrit comme le « mal de notre siècle », le stress résulte des difficultés auxquelles chaque individu se trouve confronté, tant dans le milieu familial que professionnel.
9 Français
sur 10
ressentent du stress au quotidien(1)
La France dans
le TOP 3 des pays
avec le plus grand nombre de déprimes en lien avec le travail(2)
54% des
personnes stressées
ont un sommeil perturbé(1)
Le stress est-il toujours mauvais ?
Non, le stress est avant tout une sensation et une réaction normale de l’organisme que nous connaissons tous. Il survient à la suite ou en amont d’évènements clairement identifiables, nous aidant à y faire face et à réagir à cette situation « dangereuse ».
Les signes du stress
Ils disparaissent en même temps que sa cause. Au travail, le « bon stress » permet aux salariés de concentrer au mieux leurs compétences, tandis que le « mauvais stress » les rendent moins productifs et démotivés.
Comment différencier le bon du mauvais stress ?
C’est la durée de la phase de stress qui permet de les différencier. Si le stress est ponctuel (prise de parole en public par exemple) on parle de pic de stress ; en revanche lorsque la situation de stress s’installe dans le temps, on parle de période de stress.
Stress prolongé
Lorsque le stress se prolonge, l’organisme rentre en phase dite « d’épuisement », ce qui se traduit par l’apparition des signes suivants :
- Sensation d’épuisement moral et physique, exprimé par une fatigue inhabituelle
- Fluctuations du poids corporel, sensations de palpitations…
- Épisode de déprime (sommeil perturbé, changement de comportement, sensation de mal-être)
Quelle est la différence entre Burn-out et déprime ?
Le Burn-out est considéré comme un épuisement professionnel, si l’individu s’éloigne de son travail, il retrouve peu à peu son état normal. À contrario la déprime est plus complexe et peut être plus profonde, s’inscrire dans la durée et parfois être récurrente.
Pour vous aider à surmonter certains moments difficiles, des solutions naturelles existent, comme les plantes adaptogènes. Elles aident l’organisme à faire face au stress passager en favorisant la résistance aux surmenages autant physique et mentale.
Quelles solutions
de phyto ?
Le conseil de phyto repose sur le choix de plantes capable d’agir sur le stress. Il s’agit par exemple de :
La racine de Rhodiole (Rhodiola rosea), plante adaptogène, permet à l'organisme de s’adapter plus facilement aux situations émotionnelles stressantes telles que « des examens, un évènement sportif, une contrariété » .
C’est la plante idéale des étudiants !
Les graines de Griffonia (Griffonia simplicifolia) contribue ainsi au bon fonctionnement du système nerveux, en favorisant son équilibre. Elles contiennent le 5-HTP (5-Hydroxytryptophane) intervenant dans la synthèse de la sérotonine. Ce neurotransmetteur joue un rôle essentiel sur l’humeur, le stress et le sommeil.
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Pourquoi ?
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6conseils pour faire face
au stress du quotidien
Réaliser chaque jour des exercices de respiration et de relaxation.
(Yoga, sophrologie, méditation).
Pratiquer une activité physique régulière afin d’évacuer les tensions corporelles.
S’accorder du temps pour soi
Prendre des bains, s’octroyer des plaisirs personnels
Conserver une bonne hygiène alimentaire tout en se faisant plaisir.
Privilégier la lecture avant de se coucher.
Eviter les écrans afin de passer une bonne nuit.
S’entourer de ses proches et rester en contact régulier avec eux.
(1) Opinionway - Baromètre stress, conditions de travail et « qualité de vie au travail » – Septembre 2012
(2) Dossier OMS « Santé mentale »
Les gênes articulaires
« Épaules, dos, genoux qui craquent, hanches "rouillées", … »
Autant de témoignages qui signent l’inconfort généré par les gênes articulaires.
93 %
des Français
ressentent ou ont déjà ressenti des gênes articulaires (1)
1 jeune
sur 3
(18-24 ans)
présente également des gênes articulaires(1)
75 %
des personnes
ayant des gênes articulaires voient leur quotidien perturbé (sommeil, loisirs, vie professionnelle et familiale, vie de couple)(1)
À l’origine des gênes articulaires
Les gênes articulaires sont causées par l’usure du cartilage qui est indirectement corrélée au vieillissement. Cela a pour conséquence, une perte de mobilité au quotidien parfois accompagnée de raideurs au réveil, craquements… Or, la mobilité des articulations est primordiale pour permettre à chaque individu de garder son autonomie de mouvement.
Le cartilage est un tissu conjonctif, dense et élastique qui se trouve à la jonction entre deux os. Il amortit les chocs dus aux mouvements. Dur et flexible, il est dépourvu de vaisseaux sanguins et de fibres nerveuses. Lors du vieillissement, le cartilage a tendance à se calcifier.
Différents facteurs peuvent favoriser l’apparition de gênes articulaires
- l'âge
- l’embonpoint
- le sexe : les femmes sont plus touchées que les hommes au vu des différents changements hormonaux(2)
- l’activité professionnelle (répétions des mouvements)
- les activités sportives et anciens traumatismes (fractures, luxations, entorses…)
Le saviez-vous ?
La sédentarité n’est pas l’alliée des gênes articulaires. Pour maintenir une mobilité optimale des articulations, il est essentiel de renforcer le soutien musculaire.
Quelles solutions
de phyto ?
La phyto peut être une solution naturelle et douce, pour vous aider à maintenir la mobilité de vos articulations. En effet, certaines plantes ont des propriétés reconnues sur la mobilité et la flexibilité des articulations, tandis que d’autres vont aider à maintenir le capital osseux.
L’Harpagophytum (Harpagophytum procubens) doit notamment ses propriétés aux substances contenues dans sa racine secondaire. Il favorise la souplesse et le bien-être articulaire.
Le rhizome de Curcuma (Curcuma longa) contribue à la flexibilité et au confort articulaire. Il aide à maintenir les articulations en bonne santé. La Pipérine contenue dans le Poivre noir améliore l’absorption du Curcuma par l’organisme.
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4conseils pour améliorer ses
gênes articulaires au quotidien
Les articulations supportent le poids du corps à longueur de journée.
Privilégier les poissons et les fruits de mer (source d’oméga 3 et de Zinc), les huiles végétales et les fruits secs source de vitamines E et de vitamines du groupe B, les fruits et les légumes.
Se faire masser si vous en ressentez le besoin et pratiquez une activité physique douce (natation, vélo…)
(1) Sondage IFOP - Les Français et les articulations - Disponible sur : http://www.ifop.com/?option=com_publication&type=poll&id=1664.
(2) Société Française de Rhumatologie.
Les refroidissements et désagréments hivernaux
La gorge vous gratte, le nez est encombré et vous vous sentez fatigué(e) ?
Pour éviter que ces désagréments ne perdurent, pensez aux plantes dès les premiers signes. Mais lesquelles choisir afin de retrouver un bon confort respiratoire ?
4 épisodes
d’inconfort
respiratoire par an
en moyenne chez l’adulte, et 6 à 8 chez l’enfant (1)
85% des consommateurs
sont satisfaits
par les solutions naturelles proposées en pharmacie(2)
4 années
entières
de notre vie
soit, le nombre d’années que nous passons à avoir un inconfort respiratoire(3)
Les sensations d‘inconfort respiratoire sont sources de gênes et très désagréables
Nez encombré, gorge sensible, cordes vocales affaiblies, refroidissement, etc… Les gênes respiratoires sont très fréquentes et touchent également les enfants.
Elles peuvent se manifester plusieurs fois par an ; il est donc important d’avoir un système immunitaire prêt à faire face aux agressions.
Le saviez-vous ?
- Les gênes respiratoires n’arrivent pas nécessairement par le froid. L’hiver et ses fréquents changements de température entre l’intérieur et l’extérieur y sont propices, mais les gênes respiratoires estivales existent aussi !
- Il est important d’aérer régulièrement les pièces, même l’hiver, pour renouveler l’air. Pensez aussi à vous laver les mains fréquemment.
Le conseil de phyto repose sur le choix de plantes capables d’agir sur le système immunitaire. La phyto peut être votre alternative naturelle.
Quelles solutions
de phyto ?
L’Échinacée (Echinacea purpurea) est destinée aux personnes souhaitant maintenir les défenses de leur organisme. L’Échinacée aide au bon fonctionnement du système immunitaire afin de
Le Thym (Thymus vulgaris) aide à apaiser et à adoucir les voies respiratoires en maintenant un bon confort respiratoire.
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9conseils hygiéno-diététiques
pour traverser l’hiver plus sereinement.
Avant de préparer les repas, de manger ou de s’occuper des enfants ; après avoir été aux toilettes, etc…
De fruits frais mûrs de saison,
et des fruits secs riches en vitamines.
(1) J Allergy Clin Immunol. 1995 Mai ;95(5 Pt 2):1133-8. Le Rhume : thérapie actuelle et histoire naturelle. Spector SL.
(2) Étude VIOU 2015.
(3) Étude DE 2013 réalisée par le cabinet SurveyMonkey Audience entre le 18 et le 28 juin 2013.
Le cholestérol
Des solutions naturelles existent pour vous aider à contrôler votre taux de cholestérol. Le saviez-vous ? Il existe un bon et mauvais cholestérol !
Près d'1
français sur 2
a un excès
de mauvais cholestérol(1)
92%
des français
ne connaissent pas
ou n’ont jamais testé leur taux de « mauvais cholestérol »(2)
10 à 15%
du taux
de « mauvais cholestérol »
peut être diminué en prenant des mesures hygiéno-diététiques.
Le cholestérol est un lipide (graisse) indispensable à la formation des hormones sexuelles, des hormones corticosurrénales, des acides biliaires et de la vitamine D. Il constitue un élément de base des membranes biologiques.
Origine du cholestérol
Son origine est double, la majeure partie du cholestérol est fabriquée par le foie : c’est le cholestérol endogène. Le reste provient de l’alimentation particulièrement des aliments d’origine animale (viandes grasses, beurres, margarines) : c’est le cholestérol exogène. Insoluble dans le sang, le cholestérol a besoin de « transporteurs » protéiques, soit des lipoprotéines à haute densité, le HDL ou « bon cholestérol », ou des lipoprotéines à basse densité, le LDL ou le « mauvais cholestérol »
Zoom sur le BON et MAUVAIS cholestérol
Le
A contrario, le HDL (High-Density-Lipoprotein) ou « bon cholestérol » capte le cholestérol libre en excès à la surface des cellules pour le ramener vers le foie, où il sera utilisé pour la synthèse de la bile. Le HDL va permettre de nettoyer les artères et limiter les dépôts lipidiques.
Différents facteurs à connaître pour un cœur en bonne santé
Il y a les facteurs non modifiables tels que le sexe, l’âge, et les antécédents familiaux. Mais il existe aussi des facteurs « modifiables » qui sont dépendants de notre mode de vie :
- Taux de cholestérol
- Tabagisme
- Stress
- Tension artérielle
- Glycémie
- Poids
En complément des mesures hygiéno-diététiques, la phyto peut être utilisée pour vous aider à contrôler votre taux de cholestérol. En effet, certains actifs ont des propriétés reconnues pour maintenir une cholestérolémie normale.
La levure de Riz rouge (Monascus purpureus) issue d'un champignon microscopique, Monascus purpureus, contient plusieurs molécules appelées monacolines, dont la monacoline K. La consommation journalière de 10 mg de monacoline K issue de la levure de riz rouge contribue au maintien d'une cholestérolémie normale.
Avant de consommer de la levure de riz rouge, lisez attentivement les précautions d’emploi présentes sur l’emballage. Si vous suivez un quelconque traitement, demandez conseil à votre médecin.
Les omega-3, d’origine marine (par exemple issus d’huile de poisson) sont riches en acide gras essentiels, EPA (Acide Eicosapentaénoïque) et DHA (Acide Docosahexaénoïque), permettant de maintenir une fonction cardiaque normale.
EXCLUSIVITÉ TOTUM INTÉGRAL
L'expertise des
Laboratoires Arkopharma
Un savoir-faire unique
qui restitue l'intégralité des actifs naturels de la plante pour une synergie d’action optimale.
Ce qui signe les bienfaits naturels d’une plante, c’est l’ensemble complexe et cohérent de constituants qu’elle contient (hydrophiles, lipophiles, volatils, souvent plus d’une centaine en tout !) et que l’on appelle le TOTUM.
Pourquoi ?
Parce que tous ces constituants agissent ensemble de manière synergique et complémentaire ! C’est pourquoi Le TOTUM INTÉGRAL contenu dans la majorité de nos Arkogélules® à base de plantes est obtenu grâce à un procédé unique et particulièrement épuré, et qui permet de restituer l’intégralité des composés naturellement présents dans la plante.
Les plantes sélectionnées par nos experts sont cultivées dans des conditions propices à leur développement, nous les récoltons fraiches, à parfaite maturité, puis nous les séchons naturellement. Ces plantes sont ensuite débactérisées à la vapeur d’eau et réduites en poudre fine et homogène à l’aide d’un procédé appelé le cryobroyage (pulvérisation à -196°C). Ce procédé est sans ajout artificiel, sans solvant et sans alcool. Enfin nous réalisons tous les contrôles nécessaires pour garantir une qualité et une sécurité optimales.
Le TOTUM INTÉGRAL, c'est toute la plante, rien que la plante.
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5conseils hygiéno-diététiques
pour contrôler mon cholestérol
en diminuant les graisses animales (Beurres, charcuteries, fromages, viandes grasses), au profit d’acide gras polyinsaturés tels que les oméga-3 contenus dans le poisson (à consommer au moins 2 à 3 fois par semaine).
privilégier des fruits & céréales, riche en fibres (éviter les viennoiseries et autres pâtisseries industrielles).
Astuces : prendre systématiquement les escaliers pour marcher et laisser sa voiture.
c’est également bon pour votre santé en général !
pour relâcher les tensions du quotidien
(1) Fusi C, Bontemps F. Les dyslipidémies. Le moniteur des pharmaciens Formation 4 février 2012 ;2918 (Cachier2).
(2) Étude réalisée auprès de 12 000 adultes Elsevier. 2015; 1-3.
Le circuit de la plante : 100 % des actifs préservés
Les Arkogélules® sont les leaders sur le marché de la plante en gélule et leur force repose sur un mode de production épuré : proposer des plantes ayant subi un minimum de transformation pour préserver l'intégralité des actifs. Découvrez notre savoir-faire :
LE TOTUM INTÉGRAL : un savoir-faire unique
Convaincus que la nature détient une intelligence extraordinaire, les chercheurs des laboratoires Arkopharma ont développé un savoir-faire unique pour la majorité des Arkogélules® à base de plantes.
Cette technique spécifiquement épurée permet de conserver l’intégralité des constituants de la plante. Chaque plante, de par sa composition singulière et unique, concentre plusieurs centaines de constituants différents qui ont chacun un rôle à jouer.
La phyto : la santé au naturel
La phyto se pratique préférentiellement sur des périodes prolongées. Par son action en douceur et en profondeur, la phyto contribue également au bon équilibre de notre corps en stimulant notre organisme et en limitant les effets secondaires.
Les effets secondaires liés aux plantes sont généralement moins fréquents. Ils peuvent apparaître lorsque les plantes sont associées à l'allopathie ou quand la dose recommandée n'est pas respectée. Par exemple, dans la prise en charge des périodes de stress, l'utilisation de plantes comme la Rhodiole n'engendre aucun phénomène d'accoutumance. En revanche, cela peut être le cas avec des traitements dits classiques.