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Tonifica al máximo y recupera la forma de manera natural

El bienestar y la buena forma física dependen de varios factores, ya sean externos (entorno, éxito profesional, ascenso social, etc.) como nuestro estado interior. Homero decía: «La salud consiste en una mente sana en un cuerpo sano», por lo que nuestro estado mental es el mejor garante de nuestra vitalidad. Repasemos diferentes agentes para mantener y mejorar nuestra forma física.

Tonus

¿Cómo recupero la energía?

Vamos a detenernos en la energía, fundamental para mantener nuestra forma. La energía que tenemos depende de cuatro factores:

  • El sueño: Las noches demasiado cortas o los problemas de sueño suelen ser las causas de la fatiga durante el día. Para reducir la sensación de fatiga, no solo hay que dormir lo suficiente, también es necesario gozar de un sueño de calidad.
  • La alimentación: Una dieta equilibrada resulta esencial. De todas formas, es posible recurrir a suplementos que contengan suficientes vitaminas, minerales y oligoelementos para evitar la sensación de fatiga.
  • El estrés: En nuestra vida cotidiana nos encontramos a menudo «bajo presión», porque se nos exige mucho en poco tiempo. Debemos controlar el estrés porque puede causar fatiga pasajera.
  • Las defensas naturales : Dependiendo de las estaciones, nuestro organismo está más o menos expuesto a una disminución de las defensas naturales.

Ponte objetivos para mantener la forma

Una vez conocemos los agentes que intervienen en nuestra energía, vamos a repasar los objetivos que tenemos que fijar para conseguir una buena forma física. Para ello, anota estos dos objetivos:

  • Procurar conservar tu energía, alimentándote correctamente, haciendo ejercicio de forma regular, durmiendo lo suficiente y escuchando a tu cuerpo. No dudes en realizar una cura de plantas o de activos energizantes si lo necesitas.
  • Toma las medidas adecuadas para nutrir y reforzar el cerebro, para conservar una mente sana en un cuerpo sano.

Plantas que te ayudarán a cumplir los objetivos para recuperar tu forma física

A continuación, vamos a mencionarte una combinación natural de plantas, y/o de micronutrientes para ayudar a recuperar con el cansancio y la forma.

Espirulina

La espirulina posee constituyentes que estimulan la energía y la vitalidad del organismo. Estos compuestos se absorben fácilmente en las células y favorecen la liberación de energía. Debido a su perfil nutricional, la espirulina se utiliza por sus virtudes energéticas. Anímate a probar las Arkocápsulas de Spirulina para ayudar a recuperar tono y vitalidad, sobre todo en periodos de fatiga pasajera.

Acerola

Para reducir la fatiga y contribuir al mejor funcionamiento del sistema inmunitario prueba nuestro complemento alimenticio: Arkovital Acerola 1000. Es una pequeña cereza con mucha vitamina C, que ayuda a reducir la fatiga y contribuye al mejor funcionamiento del sistema inmunitario. Se recomienda en caso de agotamiento o fatiga pasajera, para la reanudación de la actividad deportiva o durante los cambios de estación.

Ginseng

 
ginseng
El Ginseng, gracias a sus propiedades estimulantes y fortificantes, ayuda a reducir la sensación de fatiga. En China y Corea se considera que el Panax ginseng, originario de Extremo Oriente, la verdadera raíz de juventud. Se la denomina también «hierba real» y durante siglos estuvo exclusivamente reservada a la familia Imperial. El Ginseng fue introducido en Europa en el siglo IX por un médico árabe, pero hasta el siglo XVIII no empezó a ser popular. Las Arkocápsulas Ginseng respetan al máximo tu organismo y estimula las capacidades físicas.

Eleuterococo

Denominado «Ginseng ruso» o «arbusto del diablo», es un arbusto espinoso, de hojas palmeadas y largos pecíolos. El eleuterococo es originario de China y Japón. El fruto es una baya negra de 5 semillas. La raíz del eleuterococo tiene propiedades dinamizantes útiles en caso de fatiga física y/o intelectual. Anímate a conocer esta planta y nuestra fórmula con las Arkocápsulas de eleuterocco para aprovechar todos sus beneficios.