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Perder peso con captadores de grasas

No existe ninguna planta milagrosa que nos haga adelgazar de golpe, pero algunas de ellas pueden ayudarnos a controlar nuestro peso.

capteurs de graisse

¿Para qué sirven las grasas?

Las grasas desempeñan múltiples funciones en nuestro organismo. Participan en la composición de las membranas celulares, intervienen en la fabricación de determinadas hormonas, garantizan la buena salud de nuestro sistema nervioso y nos protegen del frío. Si deseas perder peso, no elimines totalmente las grasas: son indispensables y, además, facilitan la absorción de las vitaminas liposolubles (A, D, E y K). Un régimen demasiado estricto provocará carencias, por eso resulta fundamental mantener una alimentación equilibrada.

Complementos nutricionales a base de quitosano vegetal

El chitodsán es une fibra natural de poliglucosamina obtenida de la pared de hongos, como el Aspergillus niger o del esqueleto de crustáceos o calamares. Tiene la capacidad de captar las grasas de la alimentación presentes en el tubo digestivo, evitando así su absorción y su acumulación. El complejo chitosán-grasas no es metabolizable, no es absorbido por el intestino y se elimina de forma natural por las heces. Las grasas atrapadas de este modo ni se asimilan ni se almacenan, permitiendo de este modo limitar la ganancia de peso y la absorción de colesterol alimentario.

Varios estudios en seres humanos han demostrado que los productos a base de chitosán ayudan a reducir la grasa corporal y reducen de los niveles de colesterol. Si eres alérgico al marisco, escoge el uso dechitosán obtenido del hongo Aspergillus niger ebn vez del obtenido del esqueleto de crustáceos o calamares.

Algunos trucos prácticos

Apuesta por las enzimas digestivas

enzymes

Las grasas alimentarias se componen mayoritariamente de triglicéridos, cuerpos grasos que se acumulan en las células adiposas. Algunos complejos a base de enzimas digestivas (lipasas, proteasas, etc.) ayudan a equilibrar el nivel de triglicéridos después de las comidas y facilitan el control y la pérdida de peso.

Piensa en la Garcinia

garcinia

La garcinia es un arbusto originario del Sudeste asiático muy utilizado en la preparación del Curry. Contribuye a reducir el almacenamiento de las grasas. Es importante señalar que no debe combinarse con productos a base de cafeína o que contengan cromo.

Domestica el Fucus

fucus

Como complemento a las medidas dietéticas, el fucus está recomendado para personas que desean controlar su peso. Gracias a su efecto saciante, ayuda a limitar los aportes calóricos.

Bebe mucha agua

eau

Hueles a comida y se te hace la boca agua… No piques entre horas, mejor bebe un gran vaso de agua fría. Al llenar el estómago, el agua reduce temporalmente la sensación de hambre.

Habla con tu médico

medecin

Si estos trucos prácticos no te resultan útiles, no dudes en consultar a tu médico o farmacéutico. Los profesionales de la salud son tus mejores aliados en la lucha contra el sobrepeso.

¿SABÍAS QUÉ...?

Si sigues un régimen de adelgazamiento, pierdes grasa pero también músculo. Tus músculos se ponen flácidos. Si quieres conservar un cuerpo tonificado y musculado, el ejercicio físico debe formar parte de tu vida diaria. Así que ¡muévete, muévete, muévete!