Eliminar, drenar y controlar el peso… con la ayuda de las plantas

Para regular el peso no existe ninguna solución milagrosa: la clave sigue siendo una alimentación equilibrada acompañada de actividad física regular. No obstante, algunas plantas pueden ayudar en el proceso de control de peso, especialmente favoreciendo el drenaje del organismo.

¿Quieres dar un impulso a tu programa de control de peso? Algunas plantas ayudan a eliminar toxinas y facilitan el drenaje del organismo al actuar sobre órganos como el hígado o los riñones.

Las plantas, tus aliadas drenantes

En Europa, el diente de león se utiliza desde hace mucho tiempo por sus propiedades drenantes y desintoxicantes. Esta planta perenne, que crece en la mayoría de nuestros prados, posee una raíz de sabor amargo debido a la presencia de fructosanos (inulina) y lactonas amargas.

Hoy en día se emplea para purificar el organismo y contribuir al buen funcionamiento del hígado. Se recomienda especialmente durante periodos de excesos alimentarios.

En la misma línea encontramos el ortosifón, comúnmente conocido como té de Java. Es muy apreciado por sus hojas, que favorecen las funciones de eliminación del organismo. Esta planta puede consumirse en forma de cápsulas o como parte de productos drenantes, como infusiones o polvos para diluir.

Por último, el Fucus vesiculosus, un alga parda, favorece la sensación de saciedad gástrica. Sus talos también contribuyen al buen tránsito intestinal.

Las plantas en el centro del control del peso
 

Guaraná

Favorece la quema de lípidos, por lo que comúnmente se le conoce como «quemador de grasas».

Mate

También se recomienda cuando se desea controlar el peso, ya que favorece el drenaje del agua y la degradación de las grasas.