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Les alliés de la beauté	Les alliés de la beauté

Línea y belleza

Los aliados de la belleza

Desde hace siglos las plantas se utilizan para conservar la belleza de la piel, del cabello y del cuerpo. Algunas nos ayudan a mantenernos en forma, aportando energía y vitalidad, otras pueden tener un efecto «adelgazante» o protegen la piel, el cabello o las uñas. Existen plantas que se pueden utilizar individualmente, en combinación con otras plantas o, incluso, con minerales.

Estas plantas pueden consumirse en forma de suplementos nutricionales, disponibles en farmacias, que aportan micronutrientes para optimizar el estado nutricional y conservar nuestra salud y la belleza natural.

Las plantas y la belleza de la piel

La bardana

Bardane

Crece en las regiones templadas y tiene virtudes purificantes que ayudan a limpiar la piel. En fitoterapia, se suele combinar con otras plantas, como el diente de león o el pensamiento silvestre.

El pensamiento silvestre

Pensée sauvage

Originaria de Europa, de África del Norte y de las regiones templadas de Asia, puede alcanzar los 38 cm de altura y en sus hojas se amalgaman el violeta, el amarillo y el blanco. Se da tanto en montañas como en regiones costeras. Tiene un efecto purificador y calmante sobre la piel.

La borraja

Bourrache

Es una planta de hojas pequeñas con campanillas blancas o malvas, originaria de Europa y común en las regiones templadas de Asia. El aceite de borraja ayuda a conservar la belleza, la suavidad, la elasticidad y la hidratación de la piel.

La zanahoria

Carottes

Esta hortaliza de hojas peludas, flores blancas y granos planos y verdes se cultiva en todo el mundo. Se consume desde la antigüedad y contiene, entre otras sustancias, vitamina A que contribuye a su efecto «buena cara».

La vitamina E

Vitamine E

Su efecto antioxidante hace que contribuya a la proteger las células contra los radicales libres.

Los minerales

Minéraux

Como el selenio y el zinc (conocido por sus propiedades purificantes), actúan contra la oxidación y el envejecimiento celular, ayudándonos a mantener una piel impecable.

El ácido hialurónico

Acide hyaluronique

Presente de forma natural en la piel, desempeña un papel esencial en su hidratación, elasticidad, firmeza y juventud.

RECOMENDACIONES DE USO

Para tener una piel bonita durante todo el año, se pueden consumir en complementos nutricionales diferentes combinaciones de plantas, ácidos grasos, minerales, vitaminas y otros compuestos. Consulta a su médico o farmacéutico para saber qué combinación de plantas te va bien y proteger la belleza de tu piel en función de la estaciones.

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Micronutrición y belleza del cabello y de las uñas

Algunos nutrientes, importantes para la belleza del cabello deben estar presentes en la alimentación, en cantidades suficientes. Son, entre otros, los aminoácidos, el hierro, el zinc, el magnesio, y los ácidos grasos esenciales. El aporte de micronutrientes a través de suplementos nutricionales ayuda mucho a fortalecer el cabello.  

El hierro, el zinc o las vitaminas del grupo B en cantidades suficientes, contribuyen al mantenimiento de una cabellera sana.

Los ácidos grasos esenciales (omega 3 y 6), por su parte, permiten mantener un cuero cabelludo sano.

Las proteínas contienen 2 aminoácidos sulfurosos, la cisteína y la metionina, que constituyen la materia de la keratina. Están presentes en la composición de los complementos nutricionales propuestos para mantener el pelo y las uñas en buen estado, así como la levadura de cerveza, rica en proteínas, oligoelementos y vitaminas del grupo B.

La alfalfa, conocida también como mielga, es una planta originaria del norte de África y Asia, pero a día de hoy es muy común en Europa. Por su contenido en silicio, hierro, fósforo, cobre, zinc y selenio, puede utilizarse para reforzar la belleza del cabello y de las uñas. Combinada con la levadura de cerveza, ayuda al cabello a recuperar su brillo y su fuerza.

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