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La fitoterapia personalizada

Arkocápsulas®

Descubre tu gama

La fitoterapia es el empleo de plantas o productos a base de plantas (polvo, preparaciones en ampollas, infusiones, etc...) para brindar respuestas naturales a las molestias cotidianas.

Arkocápsulas®: sea cual sea el problema, la naturaleza tiene la solución

Las plantas son una buena respuesta natural para proporcionar al cuerpo las sustancias que le ayudan a mantener su equilibrio y todo aquello que necesite.

La Circulation sanguine

Exiten varios tipos de problemas relacionados con la mala circulación: sensación de hormigueo, hormigueo, pesadez en las piernas…

El sistema circulatorio se constituye de venas y arterias, pero también microvasos.

circulation veineuse

LA CIRCULACIÓN
venosa

Las venas transportan la sangre hasta el corazón. La circulación venosa suele ser más complicada en las extremidades inferiores (90 % de los casos). Cuando la circulación venosa falla, se produce: 

  • Sensación de piernas cansadas y tobillos hinchados, 
  • Picor y hormigueo en las piernas, 
  • A veces la piel se ve azulada o marmoleada.  

Estas molestias se deben a que el retorno de la sangre se ve entorpecido por la falta de elasticidad de las paredes venosas. 

circulation mains et pieds

LA CIRCULACIÓN EN
manos y pies

La mala circulación en estos miembros puede provocar: 

  • Picor o sensibilidad excesiva, sobre todo al frío,  
  • Piel pálida y fría, posiblemente con sensación de insensibilidad.  
circulation cérébrale

LA CIRCULACIÓN
cerebral

La circulación permite que el cerebro se oxigene y es responsable de la memoria y la concentración.

Las principales molestias consisten en pérdidas puntuales de memoria, falta de concentración o dificultades para memorizar.

¿Qué soluciones
ofrece la fitoterapia?

Las recomendaciones de la fitoterapia se basan en la elección de las plantas que pueden actuar sobre el sistema circulatorio. Para tener una buena circulación, es preciso actuar a la vez sobre la circulación venosa y la microcirculación.

Para las piernas:

 
Vigne rouge

La Viña roja se conoce como la planta de la circulación.
Las hojas de la vid roja tienen componentes activos como los polifenoles, los taninos, los flavonoides... que favorecen la buena circulación y ayudan reducir la sensación de pesadez y fatiga en las piernas. Actúa a la vez sobre la circulación venosa y la microcirculación.

Fragon

El Rusco
La raíz de rusco contiene sapogeninas, uno de estos componentes activos. Tiene un efecto sobre el sistema venoso que favorece la circulación, revitalizándola. Actúa también sobre la microcirculación.

Cyprès

El Ciprés
Esta planta tiene propiedades que favorecen la buena circulación y ayudan a evitar molestias en las piernas y a reducir la sensación de pesadez.

Para la
microcirculación
cerebral
:

 
Gingko

El Gingko Biloba
Este árbol, originario de Asia, debe su fama a las múltiples virtudes que le confiere la tradición china, desde hace miles de años.

Las hojas de gingko biloba se componen sobre todo de lactonas terpénicas (ginkgolidos y bilobalidos), que mejoran la circulación sanguínea, la memoria y la concentración, y permiten conservar las funciones cognitivas. Es un antioxidante, que combate el envejecimiento celular inducido por el estrés oxidativo.

Bacopa

La Bacopa
La tradición ayurvédica (la ciencia de la vida, en la India) utiliza esta planta desde hace más de 3000 años. La hojas de bacopa actúan sobre la capacidad de concentración, ayudan a conservar las funciones cognitivas y fortalecen la memoria.

De este modo, la fitoterapia demuestra su capacidad de aportar soluciones para mejorar la circulación sanguínea.

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Los beneficios naturales de una planta dependen del conjunto, complejo y coherente de sus componentes (hidrófilos, lipófilos, volátiles, ¡suelen ser más de cien!). Es lo que llamamos el TOTUM.
¿Por qué?
¡Porque todos estos componentes funcionan juntos en sinergia y se complementan los unos a los otros! Por eso el ARKOTOTUM® que contienen la mayor parte de las Arkocápsulas® a base de plantas se extrae mediante un procedimiento único y depurado, que permite restituir la totalidad de los componentes presentes de forma natural en la planta.

Las plantas seleccionadas por nuestros expertos se cultivan en condiciones propicias para su desarrollo, se recogen cuando están perfectamente maduras y se secan de forma natural. A continuación, las plantas se esterilizan con vapor de agua y se pulverizan hasta lograr un polvo fino y homogéneo, mediante un proceso llamado criotrituración (pulverización a -196°C). Durante este proceso no se añaden aditivos artificiales, disolventes ni alcohol. Finalmente, se llevan a cabo los controles necesarios para garantizar una calidad y seguridad óptimas.

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arandano

castaño

castañoindias

gingko

gingko2

hammamelis

rusco

vidroja

10consejos para mejorar la circulación sanguínea en el día a día

Mantente en tu peso
para evitar el exceso de presión en las venas de las piernas.
Evita las fuentes de calor excesivo,
como los baños calientes, la sauna, el exceso de calefacción o la sobreexposición de las piernas al sol.
No permanezcas demasiado tiempo sentado o de pie.
No cruces las piernas y, en casa, mantenlas en alto.
Evita la ropa y el calzado demasiado apretado.
Adoptar una
alimentación sana, baja en grasas y rica en fibra. Consume sobre todo alimentos ricos en bioflavonoides y en fibra. Toma mucha fruta, como naranja, limón o pomelo.
Evita el alcohol
y las especias:
son vasodilatadores.
Deja de fumar,
¡es bueno para la salud!
Termina la ducha
con un chorro de agua fría
sobre las piernas, de abajo arriba.
Practica ejercicio físico
de forma regular, para favorecer el retorno venoso.
Beba lo suficiente,
alrededor de 1,5 litros
de agua al día.

Las molestias urinarias

Sensibilidad al orinar, pesadez en el bajo vientre, ganas frecuentes de orinar poco…

El 40 - 50 %

de las mujeres
adultas

ha tenido molestias urinarias a lo largo de su vida  (1)

El 20 - 30 %

de estas mujeres

sufren molestias urinarias varias veces al año (2)

2 picos

de frecuencia

cuando comienza la actividad sexual y tras la menopausia (3)

Las molestias urinarias: ¿cómo nos afectan?

Las molestias urinarias pueden afectar a la calidad de vida, por eso es importante responder con prontitud.

¿Qué mujer no ha tenido nunca molestias urinarias?

Las mujeres son más vulnerables a los problemas urinarios a causa de su anatomía.

 

 
esquema-urinario

 

En algunos casos, estas molestias pueden darse durante todo el año. Además, el calor del verano y la falta de hidratación pueden favorecer su aparición.

 

¿Sabías que...?

La menopausia se caracteriza por cambios hormonales que pueden afectar a la mucosa o a la flora local. Estos desequilibrios pueden hacer que la vejiga resulte más vulnerable.

¡También en el hombre!

A partir de los 50 años, muchos hombres sufren molestias a la hora de orinar. Estas molestias hacen que tengan que orinar con frecuencia, a veces por la noche, o que tengan dificultades para eliminar totalmente la orina. Normalmente, estos síntomas están relacionados con el aumento de tamaño de la próstata. Esta pequeña glándula, situada a la altura de la uretra, es el conducto de salida de la vejiga y puede aumentar de volumen con la edad, llegando a comprimir ligeramente la vejiga.

¿Sabías que...?

La próstata tiene un papel importante en la fertilidad del hombre. Esta glándula produce un líquido denominado prostático que permite facilitar la secreción de espermatozoides.

¿Qué soluciones ofrece
la fitoterapia?

Las recomendaciones de la fitoterapia se basan en la elección de las plantas que pueden actuar sobre el sistema urinario. La fitoterapia puede ayudarte con tus problemas urinarios en un primer momento.

Las molestias urinarias :

 
Canneberge

El Arándano Rojo (Vaccinium macrocarpon) también llamado cranberry, es una planta originaria de Norteamérica, muy apreciada por los indios americanos a causa de sus virtudes.
La legislación no nos permite informar de las propiedades de algunas plantas; le recomendamos que consulte la literatura disponible para acceder a información adicional.

Bruyère

El Brezo (Calluna vulgaris) es una planta tradicional. Favorece la eliminación de líquidos por las vías urinarias y contribuye al buen funcionamiento del aparato urinario.
Cuando se produce un episodio de molestias urinarias, la zona de la vagina puede verse afectada, por lo que también es preciso proteger la flora vaginal.

Las
plantas con propiedades urinarias
para el hombre
:

 
Pépins de courge

El aceite que se extrae de las pepitas de calabaza (Cucurbita pepo L.) se utiliza para mejorar la eliminación de orina en hombres de más de 50 años. El aceite permite recuperar un correcto equilibrio urinario.

Ortie

La raíz de ortiga mejora los problemas urinarios del hombre de más de 50 años, favoreciendo la eliminación de orina y el bienestar urinario.

Según cuales sean sus necesidades, puede recurrir a la aromaterapia. Consulta a tu médico o farmacéutico.

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Calabaza

Cranberry

Diente de leon

Ortiga

7consejos para afrontar las molestias urinarias en el día a día

Bebe mucho,
y con mucha frecuencia, agua 

(al menos, entre 1,5 y 2 litros al día) para aumentar el flujo urinario.
Orina de forma regular
cada 2 o 3 horas, no esperes. También es importante orinar después de tener relaciones sexuales.
Come frutas
que favorezcan la eliminación, como uvas o ciruelas.
Modera el consumo de especias.
Tránsito lento.
Intenta seguir una dieta equilibrada con más verdura, fruta, fibra…
Adopta una correcta
higiene íntima 

(utilización de productos no irritantes, con pH adaptado)
Evita la ropa
demasiado ajustada 
y la ropa interior sintética (es mejor la de algodón.
(1) KININ CM. Clin Infect Dis. 1994, 18, p.1-10
(2) Foxman B.. American Journal of Medicine 2002; 113:5S-13S.
(3) Berlin,N. ; Bontemps,F. (2012). Le moniteur des Pharmaciens, cahier 2, 1-16.

La fatiga

La fatiga suele venir causada por una sobrecarga, física o intelectual, que también puede hacernos más vulnerables. El estrés, por su parte, puede provocar una ansiedad pasajera, con episodios de depresión o síndrome de desgaste. Muchas veces, un ánimo bajo es más difícil de gestionar que la propia fatiga.

El 7% de la
población española

sufre ansiedad crónica(1)

El estrés
es calificado como

"la epidemia del s.XXI"(2)

Durante 2015,
36M de personas a nivel europeo

han sufrido trastornos de ansiedad(3)

¿Cuáles son las causas de la fatiga?

La fatiga tiene múltiples causas, que pueden responder a diversos factores: pueden ser físicas (actividad deportiva intensa, ritmo de vida frenético...), psíquicos (nervios pasajeros, sensación de ansiedad...) y/o reactivos (estrés, insomnio...).

La fatiga suele vincularse, entre otras cosas:

  • a la sobrecarga: profesional (carga de trabajo excesiva, jornadas interminables...), familiar (presión doméstica, hijos...) o social (transporte…) 
  • a fallos en la dieta: regímenes demasiado estrictos y restrictivos 
  • al sobresfuerzo: un aumento rápido de la intensidad o frecuencia del esfuerzo 
  • al sedentarismo: falta de tonificación muscular
  • a la falta de sueño: horarios de trabajo, niños pequeños, desfase horario…

¿Sabías que...?

Un estudio del Instituto Francés de Prevención y Educación para la Salud (INPES), publicado en 2008, demuestra que el 17% de los franceses de entre 25 y 45 años acumulan falta de sueño cada noche(4). Esto conlleva un gran número de efectos negativos: estrés, falta de concentración, cambios de humor, etc. La siesta permite recuperar el sueño perdido y paliar sus consecuencias negativas. Sin embargo, no deben sobrepasar los 30 minutos para no incidir en el tiempo de sueño normal, lo que mermaría su efecto reparador.

Diversos estudios demuestran que existe un vínculo entre la siesta y el aumento del rendimiento cognitivo y psicomotriz(5). Este reposo que nos concedemos a mitad del día nos permite fortalecer nuestra memoria y consolidar lo que aprendemos.

Cada vez más grandes empresas promueven esta práctica entre sus empleados. Las personas con una gran carga de trabajo se benefician especialmente de esta práctica cotidiana, pues pueden recuperar entre 1 y 2 horas de sueño.

¿Qué soluciones ofrece
la fitoterapia ?

Las recomendaciones de la fitoterapia se basan en la elección de las plantas que pueden ayudarnos a levantar nuestro ánimo. La fitoterapia puede ayudarle en un primer momento.

Ginseng

El Ginseng (Panax ginseng) es una raíz más o menos voluminosa. Debe esperarse a que la planta haya alcanzado como mínimo los seis años de edad para recoger su raíz.
Actualmente, el ginseng se utiliza esencialmente por su acción revitalizante general sobre el rendimiento físico e intelectual.

Spiruline

La Espirulina (Spirulina platensis) es un alga azul de pequeño tamaño. La riqueza de sus componentes (vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales…) ayuda a reducir la fatiga, combate la falta de ánimo y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario. Se recomienda en periodos de entrenamiento intensivo, competición o recuperación física.
La espirulina también puede interesar a los vegetarianos porque tiene muchas proteínas.

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Spirulina

Tribulus

Eleuterococo

Fenogreco

Ginseng

Maca

4consejos para recuperar 
la forma el vigor día a día

Una alimentación enérgica

Para recuperar la vitalidad, escoja un régimen alimentario rico en micronutrientes: vitaminas (cítricos, frutos rojos, legumbres…), minerales (frutos secos, leguminosas,...), proteínas (carne roja, pescado…)

Un sueño reparador

Evita los excitantes (café, té, …) después de las 17:00 horas.
Acuéstate y levántate siempre a la misma hora, incluso el fin de semana.
No mire pantallas una hora antes de acostarse: televisión, ordenador, teléfono móvil…

Haga ejercicio con regularidad

La actividad física disminuye los signos de fatiga y aumenta el nivel de energía.
No obstante, preste atención a no practicar deporte más tarde de las 18:00 horas, pues podría costarle conciliar el sueño.

Soluciones antiestrés

Practique ejercicios de respiración o alguna actividad relajante (por ejemplo, yoga)

(1) 1. Informe anual del Sistema Nacional de Salud, 2016. Ministerio de Sanidad Servicios Sociales e Igualdad
(2) 2. Anghelescu, I-G., Edwards, D.,Seifritz, E., Kasper, S. Stress management and the role of Rhodiola: a review. International Journal of Psychiatry in Clinical Practice, 2018
(3) 3. World Health Organisation. Depression and Other Common Mental Disorders: Global Health Estimates. 2017
(4) Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES). 2008. Les Français et le sommeil. En ligne. http://www.inpes.sante.fr/70000/dp/08/dp080310.pdf#xml=http://search.atomz.com/search/pdfhelper.tk?sp_o=4,100000,0
(5) S. R. Pandi-Perumal, Jaime M. Monti, Andrew A. Monjan. Principles and Practice of Geriatric Sleep Medicine. Cambridge University Press, 2009-11-26 - 470 pages

El estrés

El estrés, descrito a menudo como « el mal de nuestro siglo », es el resultado de las dificultades a las que se enfrenta cada individuo, tanto en el medio familiar como profesional.

El 7% de la
población española

sufre ansiedad crónica(1)

El estrés
es calificado como

"la epidemia del siglo XXI"(2)

Durante 2015, 
264M de personas a nivel mundial

sufrieron distintos trastornos de ansiedad(3)

¿El estrés es malo siempre?

No, el estrés es, sobre todo, una sensación y una reacción normal del organismo, que todos conocemos. Es el resultado de una serie de acontecimientos fácilmente identificables, y nos ayuda a afrontar y reaccionar ante una situación «peligrosa».

Las señales del estrés

El estrés desaparece al mismo tiempo que la circunstancia que lo provoca. En el trabajo, el «estrés bueno» permite a los trabajadores concentrar al máximo sus habilidades, mientras que el «estrés malo» les vuelve menos productivos y los desmotiva.

¿Cómo diferenciar el estrés bueno del malo?

Lo que los diferencia es la duración de la fase de estrés. Si el estrés es puntual (por ejemplo, cuando se habla en público), hablamos de picos de estrés; en cambio, si el estrés perdura en el tiempo, hablamos de un periodo de estrés.

 

Estrés prolongado

Cuando el estrés se prolonga, el organismo entra en la fase llamada de «extenuación», que se identifica por la aparición de las señales siguientes:

  • Sensación de agotamiento físico y mental, que se traduce en una fatiga extraordinaria. 
  • Subidas y bajadas de peso, palpitaciones… 
  • Episodios depresivos (trastornos de sueño, cambios de comportamiento, sensación de malestar)

 

¿En qué se diferencia el síndrome de desgaste laboral y la depresión?

El síndrome de desgaste es un agotamiento laboral en el que, si la persona se aleja de su trabajo, recupera su estado normal. Por el contrario, la depresión es más compleja y puede ser más profunda. Se alarga en el tiempo y puede ser recurrente.

Para ayudarle a superar los momentos difíciles, existen soluciones naturales, como las plantas adaptógenas, que ayudan al organismo a afrontar el estrés transitorio y favorecen la resistencia a la sobrecarga física y mental.

¿Qué soluciones ofrece
la fitoterapia?

Las recomendaciones de la fitoterapia se basan en la elección de las plantas que pueden ayudarnos a controlar el estrés. Por ejemplo:

Rhodiole

La raíz de rhodiola (Rhodiola rosea), planta adaptógena, permite al organismo adaptarse más fácilmente a situaciones emocionales estresantes, como exámenes, eventos deportivos, contrariedades .
¡Es la planta ideal para los estudiantes!

Griffonia

Las semillas de Grifonia (Griffonia simplicifolia) también ayuda al buen funcionamiento de sistema nervioso, mejorando su equilibrio. Contienen 5-HTP (5-Hidroxitriptofano), que interviene en la síntesis de la serotonina. Este neurotransmisor tiene un papel esencial en el humor, el estrés y el sueño.

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Amapola California

Espino

Espino Albar

Hiperico

Melisa

Pasiflora

PasifloraMTP

Pavolina

Rhodiorelax

Valeriana

Valeriana2

6consejos para afrontar 
el estrés cotidiano

Realizar cada día ejercicios de respiración y relajación.

(yoga, sofrología, meditación).

Hacer ejercicio de forma regular para aliviar las tensiones físicas.

Dedicarse un tiempo a sí mismo

Tomar baños, concederse pequeños placeres personales...

Seguir una dieta sana,

sin privarse de algunos placeres.

Leer por las noches en vez de mirar pantallas, para dormir bien.

Rodearse de sus seres queridos y mantenerse en contacto regular con ellos.

(1) 1. Informe anual del Sistema Nacional de Salud, 2016. Ministerio de Sanidad Servicios Sociales e Igualdad
(2) 2. Anghelescu, I-G., Edwards, D.,Seifritz, E., Kasper, S. Stress management and the role of Rhodiola: a review. International Journal of Psychiatry in Clinical Practice, 2018
(3) 3. World Health Organisation. Depression and Other Common Mental Disorders: Global Health Estimates. 2017

Los problemas articulares 

 « Hombros, espalda, rodillas que crujen, caderas «oxidadas»", … »
Hay infinidad de testimonios sobre las molestias provocadas por los problemas articulares.

40,2%

de los españoles

sienten o ya han sentido malestar articular (1)

1 joven 
de cada 3

(18-24 años)

sufre de problemas articulares(1)

El 75%

de las personas

que sufren molestias articulares ven cómo estas afectan a su vida (sueño, ocio, vida profesional y familiar, vida de pareja)(1)

El origen de las molestias articulares

Las molestias articulares se deben al desgaste de los cartílagos, que está vinculado indirectamente con el envejecimiento. Esto se traduce en una pérdida de movilidad en el día a día, que en ocasiones viene acompañada de rigidez a lo hora de levantarse, crujidos... Por este motivo, la movilidad de las articulaciones es esencial para que cada individuo pueda conservar su autonomía.

El cartílago es un tejido conductivo, denso y elástico, que se sitúa en la unión entre dos huesos y sirve para amortiguar los impactos que se originan con el movimiento. Es duro y flexible, y no tiene ni vasos sanguíneos ni terminaciones nerviosas. Con la edad, el cartílago se calcifica.

esquema-articular

Diferentes factores que pueden favorecer la aparición de molestias articulares

  • Edad 
  • Sobrepeso 
  • El sexo: las mujeres sufren más que los hombres, debido a diferentes cambios hormonales(2) 
  • La actividad profesional (movimientos repetidos) 
  • La actividad deportiva y antiguos traumatismos (fracturas, luxaciones, esguinces…) 

¿Sabías que...?

El sedentarismo no ayuda a mejorar los problemas articulares. Para mantener una movilidad óptima de las articulaciones, es esencial reforzar la sujeción muscular.

¿Qué soluciones ofrece
la fitoterapia?

La fitoterapia puede ser una solución natural y suave para ayudarle a mantener la movilidad de las articulaciones. De hecho, algunas plantas tienen propiedades reconocidas sobre la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones, mientras que otras ayudan a mantener el capital óseo.

Harpagophytum

El Harpagofito (Harpagophytum procubens) debe sus propiedades sobre todo a las sustancias contenidas en su raíz secundaria. Favorece la elasticidad y el bienestar de las articulaciones.

Curcuma piperine

El rizoma de Cúrcuma (Curcuma longa) contribuye a la flexibilidad y el bienestar de las articulaciones ayudando a mantener las articulaciones en buen estado. La Piperina que contiene la pimienta negra mejora la absorción de la cúrcuma por parte del organismo.

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que restaura todos los activos naturales de la planta para una sinergia de acción optima.

Las virtudes naturales de una planta provienen de la totalidad de los cientos de componentes naturales que la forman, lo que se llama el TOTUM.
¿Por qué?
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El ARKOTOTUM®, es toda la planta y nada más que la planta.

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Curcuma

Harpagofito

Harpago

Uña de gato

4consejos para aliviar sus
molestias articulares en el día a día

Mantener un peso sano.

Las articulaciones son las que soportan el peso del cuerpo durante todo el día.

Seguir una dieta lo más equilibrada posible.

Tome pescado y marisco (fuente de omega 3 y de zinc), aceites vegetales y frutos secos (ricos en vitamina E y en vitaminas del grupo B), fruta y verdura.

Evite: los azúcares, las grasas animales, el tabaco, los excitantes y el alcohol.
Proteja sus articulaciones.

Dese masajes si le parece necesario y practique ejercicio físico suave (natación, bicicleta…)

(1) Informe anual del Sistema Nacional de Salud, 2016. Ministerio de Sanidad Servicios Sociales e Igualdad.
(2) Société Française de Rhumatologie.

El circuito de la planta: 100 % de los activos preservados

Las Arkocápsulas® son líderes en el mercado de las cápsulas vegetales y su fortaleza se basa en su modo de producción simplificado: ofrecer plantas que han sufrido un mínimo de transformación para preservar la totalidad de los activos. Descubre nuestra manera de hacerlo:

EL ARKOTOTUM® INTEGRAL : un conocimiento único

Convencidos de que la naturaleza tiene una inteligencia extraordinaria, los investigadores del Laboratorio Arkopharma han desarrollado un conocimiento único para la mayoría de plantas de las Arkocápsulas®.

Esta technique especificamente refinada permite preservar todos los ingredientes de la planta. Cada planta, debido a su composición singular y única, concentra varios cientos de componentes diferentes, cada uno de los cuales tiene un papel que desempeñar.

La fitoterapia: salud natural

La medicina herbal se practica preferentemente durante periodos prolongados. A través de su acción suave y profunda, la fitoterapia también contribuye al equilibrio apropiado de nuestro cuerpo estimulando nuestro cuerpo y limitando los efectos secundarios.

Los efectos secundarios relacionados con las plantas son generalmente menos comunes. Pueden aparecer cuando las plantas están asociadas con alopatía o cuando no se respeta la dosis recomendada. Por ejemplo, en el manejo de períodos de estrés, el uso de plantas como la Rhodiola no causa ningún efecto de adicción. Por otro lado, este puede ser el caso con los llamados tratamientos convencionales.