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Cómo aumentar las defensas y mantener el sistema inmune

Aumentar defensas

Mantener nuestro sistema inmunitario activo y nuestras defensas a pleno rendimiento es una de las grandes preocupaciones de la sociedad en los últimos años. El vertiginoso ritmo de vida que llevamos provoca que nuestro sistema inmune pueda verse afectado, al descuidar aspectos importantes para nuestra vida como una correcta alimentación y un adecuado descanso. El trabajo, ocio, cuidado de los hijos… puede provocar que descuidemos partes fundamentales de nuestra vida y que son de relevancia para que nuestro cuerpo pueda responder con eficacia ante cualquier enfermedad o infección. Ni que decir tiene la importancia de éste si tenemos en cuenta la presencia de la Covid-19 en la actualidad, ante la cual necesitamos estar muy preparados inmunitariamente por si tuviéramos la desgracia de contagiarnos. En el caso de las personas con diabetes, este problema se recrudece, ya que son más propensas a padecer infecciones. Pero, ¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmune? ¡Te damos las claves para mantenerlo a tope de forma natural!

 

Consejos para fortalecer el sistema inmune

Mantén una buena alimentación

Hoy en día, para ninguna persona es secreto que una alimentación sana y equilibrada es importantísima para que nuestro cuerpo tenga la suficiente energía como para protegernos de enfermedades e infecciones. Aunque no debes ignorar a ninguna vitamina, procura que la Vitaminas C, B6, B9, C y el hierro sean las protagonistas de tu alimentación, ya que contribuyen directamente al funcionamiento correcto de nuestro sistema inmune.

Realizar ejercicio físico

Nos encontramos en una época en la que realizar ejercicio está de moda. Running, ir al gimnasio… son solo algunas de las actividades que muchas personas han incluido en su día a día en los últimos años. Y es que realizar ejercicio físico aporta muchos beneficios a tu salud: segrega endorfinas (la llamada hormona de la felicidad), y fortalece tu sistema inmune. En este punto, te aconsejamos que, si partes de cero, acudas en la búsqueda de ayuda profesional, al menos, en tus comienzos, y que, si te encuentras con síntomas propios de alguna enfermedad, no realices ejercicio, ya que las probabilidades de caer enfermo se incrementan.

Refuerza tus defensas de forma natural: la importancia de las plantas

Además del mantenimiento de una buena alimentación y la realización de ejercicio físico, existen otros métodos para reforzar tu organismo y tener tus defensas perfectamente preparadas ante la llegada de cualquier virus. En este sentido, el empleo de plantas medicinales te ofrece respuestas naturales a las molestias más cotidianas, al proporcionar sustancias para reforzar el sistema inmune; destacando especialmente dos activos naturales:

  • La equinácea, una planta que está especialmente indicada para reforzar al sistema inmune durante el invierno, que contiene polisacáridos, unos elementos que refuerzan a las células contra los virus.
  • El propólis, que está presente en pequeñas cantidades en la miel y que tiene como principal función el fortalecimiento de tu organismo frente a gérmenes (hongos, bacterias).

La jalea real, aliada del sistema inmunológico

La jalea real es un elemento que aporta muchas nutrientes a nuestro organismo, destacando por la gran cantidad de aminoácidos, además de su aporte de Vitamina B, que ayuda a reactivar tu sistema nervioso, el cabello y las uñas. Pero, sobre todo, la jalea real tiene la gran capacidad de aumentar en tu organismo la presencia de anticuerpos y moléculas implicadas directamente en la actividad del sistema inmunológico, es decir, la jalea real ayuda a tu cuerpo a aumentar sus defensas.

Ofrece a tu organismo el refuerzo que necesita

En ocasiones, todos estos consejos no son suficientes para tener nuestro organismo alerta y conseguir la inmunidad deseada. En este sentido, te proponemos reforzar tu sistema inmune con Arkoreal Jalea Real Inmunidad sin Azúcar, un complemento alimenticio hecho a base de jalea real, equinácea, propólis, miel y polen, los elementos necesarios para proteger tu organismo cuando te encuentres débil.

Especialmente indicado para personas con diabetes

Una de las grandes ventajas de este producto es que no contiene azúcar, por lo que está especialmente recomendado para personas diabéticas, que tienen que realizar un control estricto de la ingesta de azúcar, alimento a evitar en lo posible, Arkoreal Jalea Real Inmunidad sin Azúcar está avalada por la Fundación de la Sociedad Española de Diabetes (FSED).

Una dosis extra de energía y vitalidad

Además de las múltiples ventajas que ofrece para tu sistema inmunitario, Arkoreal Inmunidad Sin Azúcar te ofrecerá la dosis extra de energía y vitalidad que necesitas para comenzar tu día con energía, sobre todo en aquellos momentos en los que hacer deporte o levantarte de la cama sea muy difícil.

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Arkoreal® Inmunidad Sin Azúcar

Complemento alimenticio a base de Jalea real, Equinácea, Própolis, Miel y Polen.

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