Aprende con el experto: rusco, una planta medicinal que alivia la pesadez de piernas agudizada por el calor

Aprende con el experto: rusco, una planta medicinal que alivia la pesadez de piernas agudizada por el calor
11/12/2023
Aprende con el experto: rusco, una planta medicinal que alivia la pesadez de piernas agudizada por el calor
Por César Valera, farmacéutico Vocal de plantas medicinales del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid

Por César Valera, farmacéutico
Vocal de plantas medicinales del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid

El calor es uno de los factores que agudiza uno de los problemas de salud más frecuentes, sobre todo en la mujer: la insuficiencia venosa crónica. Responsable de la famosa sensación de “piernas cansadas”, los problemas de circulación en las piernas se producen por un funcionamiento deficiente de las válvulas venosas que participan en el retorno de la sangre al corazón dentro del proceso circulatorio y afecta sobre todo a las extremidades inferiores.

Son muchos los síntomas que se pueden presentar en las primeras fases, pero los principales para la mayoría de los pacientes son: dolor, pesadez, cansancio habitual en las piernas, hinchazón, calambres nocturnos, sensación de calor, enrojecimiento y prurito (picor) en las piernas.

La edad y el sexo son dos factores de riesgo (un 65.4% de las mujeres menores de 65 años lo padece) pero, además, existen otros que pueden influir y agravar estas molestias. Entre ellos estar mucho tiempo en la misma posición (de pie o sentado), el sobrepeso y las altas temperaturas. Con la llegada del verano, cobran más importancia las medidas de prevención y alivio de los síntomas de la insuficiencia venosa.

| El Rusco (Ruscus aculeatus) ha sido utilizado durante mucho tiempo como diurético, pero hay estudios científicos que demuestran también sus propiedades venotónicas, favoreciendo la contracción de las venas y facilitando la circulación de la sangre. Como resultado se produce una mejoría del edema y la inflamación.|

La parte de la planta utilizada es la raíz y contiene “saponósidos esteroídicos”, unos activos con propiedades vasoconstrictoras, antiinflamatorios y antiedematosos, haciendo de esta planta una buena opción en el tratamiento de las hemorroides y las piernas pesadas. Además, contiene “rutósido”, una sustancia que, por su parte, tiene una actividad vitamínica P, mejorando la resistencia de los capilares.

En la farmacia, podemos encontrar preparados conteniendo Rusco en forma de cápsulas, polvo criomolido, polvo de planta, capsulas de extracto seco, gotas orales, y también en geles y cremas de uso tópico para aplicar con suaves masajes.

Es importante recordar la importancia de acudir a la farmacia para buscar preparados de plantas medicinales, por un lado, encontraremos preparados farmacéuticos que garantizan la cantidad y la concentración adecuada de los principios activos y por otro lado, contaremos con el consejo del farmacéutico, experto en plantas medicinales.

Rusco, cuándo y cómo tomarlo