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¿Te has preguntado alguna vez si el aceite de semillas de calabaza tiene algún beneficio para la salud? La Cucurbita pepo (denominación científica de la calabaza) tiene numerosas propiedades que seguramente desconozcas. Además de consumirse como alimento, se sabe que el aceite de semillas de calabaza favorece el bienestar urinario y protege contra los problemas que pueden aparecer con la edad en este área, particularmente en los hombres.
Así, las semillas de la calabaza cuentan con un potente valor nutricional con magnesio, cobre o zinc, entre otros. Conocer sus propiedades nos ayuda a entender mejor cómo ayuda a la salud del hombre.
Orígenes del uso del aceite de semillas de calabaza
La calabaza (Cucurbita pepo) es una planta herbácea anual, con largos tallos ascendentes, que se caracteriza por sus zarcillos ramificados y sus grandes flores amarillentas. Su fruto es una baya grande y carnosa, en cuya pulpa esponjosa se ocultan las famosas semillas. Su sabor es dulce y la textura es perfecta para hacer numerosas recetas de comidas nutritivas.
Las calabazas tienen numerosas propiedades, los primeros en observarlas fueron los menomini, una tribu nativa norteamericana de Wisconsin y Michigan. La tribu Menomini conseguía sus alimentos a través de la caza y la cultivación del maíz, el frijol y, concretamente, de la calabaza. Presente en su dieta la tribu vio beneficios en, especialmente, las calabazas gigantes, cuyo diámetro puede alcanzar entre 15 y 40 centímetros. Todo esto sucedió mucho antes de que los primeros exploradores las trajesen desde el Nuevo Mundo. Recordemos que la calabaza fue una de las primeras hortalizas traídas de las Américas y cuyas semillas se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular por sus muchas propiedades vermífugas.
Actualmente, la calabaza está muy presente en deliciosas recetas gracias a su sabor dulce y a todas las posibilidades que ofrece en la cocina. Más concretamente, las semillas de la calabaza son un complemento alimenticio perfecto y fácil de consumir. Para muchas personas, las llamadas pipas de calabaza son el snack perfecto, ya que no requieren refrigeración y son de fácil consumo.
Propiedades del aceite de semillas de calabaza
El aceite de semillas de calabaza es una buena fuente de nutrientes, incluyendo vitamina E, vitamina K, zinc, fitoesteroles, y ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico y el ácido oleico.
Este interesante contenido en nutrientes está detrás de las múltiples propiedades del aceite de semillas de calabaza, destacando las siguientes:
1. Beneficios para la próstata: una de las más importantes dentro de las propiedades del aceite de semillas de calabaza es su uso para promover el bienestar urinario en hombres. En particular, el contenido en fitoesteroles del aceite de semillas de calabaza puede ayudar a reducir los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB) y promover la salud de la próstata.
2. Antioxidante: la vitamina E y otros antioxidantes presentes en el aceite de semillas de calabaza pueden ayudar a combatir el daño oxidativo en el cuerpo.
3. Salud cardiovascular: los ácidos grasos esenciales en el aceite de semillas de calabaza (como el ácido linoleico) pueden ayudar a mantener la salud cardiovascular, ayudando a controlar el colesterol LDL (colesterol "malo") y los triglicéridos.
4. Salud de la piel: el aceite de semillas de calabaza puede ser beneficioso para la piel debido a su contenido de vitamina E y ácidos grasos, que pueden ayudar a mantener la piel hidratada y reducir la sequedad.
5. Soporte inmunológico: el zinc presente en el aceite de semillas de calabaza es esencial para un sistema inmunológico saludable.
6. Salud de los huesos: este contenido en zinc del aceite de semillas de calabaza, junto con su contenido en magnesio, es particularmente importante, además, para la salud de los huesos.
7. Alivio de los síntomas de la menopausia: los fitoestrógenos presentes en el aceite de semillas de calabaza pueden resultar un alivio ante algunos de los síntomas de la menopausia, como los sofocos.
Aceite de semillas de calabaza para el bienestar urinario en hombres
El aparato urinario es muy importante para la salud del hombre y la próstata, con frecuencia, provoca enfermedades. Más concretamente, a partir de los 40 años, es común que los hombres empiecen a experimentar ciertos síntomas de problemas urinarios debido al aumento del tamaño de la próstata.
Es el caso de la hiperplasia prostática benigna (HPB), una afección común en hombres que puede provocar dificultades urinarias, como micción frecuente y dificultad para vaciar la vejiga.
En este sentido, el consumo de aceite de semillas de calabaza se ha asociado con la reducción de los síntomas urinarios molestos relacionados con la HPB, como la necesidad frecuente de orinar durante la noche (nicturia) y la dificultad para comenzar o detener el flujo urinario.
En concreto, supone una mejora en la excreción urinaria y una protección para el aparato urinario del hombre. Así, al contenido en fitoesteroles que se relaciona directamente con el bienestar urinario se unen el resto de nutrientes que contribuyen de forma positiva a este mantenimiento.
En el caso del uso del aceite de semillas de calabaza para esta aplicación específica, se consume en forma de cápsulas. Aparecen aquí las Arkocápsulas® de aceite de semillas de calabaza, un complemento alimenticio a base de aceite de semilla de calabaza, obtenido mediante la 1ª presión en frío, que contribuye a mantener la función normal de la próstata, de la vejiga y del flujo urinario.
De esta forma, como complemento a una dieta y un estilo de vida saludables, el aceite de semillas de calabaza se convierte en el gran aliado de los hombres que buscan cuidar de su bienestar urinario.
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