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4 plantas para reducir la sensación de pesadez en las piernas

¡Nada de acostumbrarse a la sensación de pesadez en las piernas! La clave está en el movimiento y el ejercicio físico, que no es algo no tan sencillo. Tus piernas son la base del cuerpo y la clave para no sufrir esta molestia es mejorar tu circulación sanguínea. Afortunadamente, algunas plantas pueden ayudarte a sentirte más ligero y combatir las piernas pesadas.

Esta sensación de pesadez en las piernas generalmente se acentúa a lo largo del día y aún más si pasamos mucho tiempo de pie. El tiempo cálido y la pesada sensación del verano tampoco ayuda a mejorar las cosas. Para ayudar al organismo a deshacerse de esta sensación, es necesario activar o potenciar la circulación de la sangre en los miembros inferiores. Para ello, nada mejor que la práctica regular de una actividad física. Caminar, correr, nadar… tus piernas te lo agradecerán. La clave es no pasar demasiado tiempo sentado ni demasiado tiempo de pie.

4 plantes pour éviter la sensation de jambes lourdes

Cómo activar la circulación sanguínea en las piernas

Para activar la circulación sanguínea de las piernas, recurre también a las plantas:

El castaño de Indias, originario de los Balcanes a pesar de su nombre, se ha utilizado tradicionalmente para favorecer el bienestar circulatorio y ayudar a mantener unas piernas ligeras.La castaña loca, como se le denomina también, y más concretamente la corteza de su fruto, interesará mucho a quienes deseen recuperar unas piernas ligeras. Y lo mejor es que no tienes que preocuparte por viajar a los Balcanes para encontrar este remedio, ya que sus propiedades y beneficios se pueden obtener directamente con las cápsulas de castaño de indias.

Lo mismo sucede con el hamamelis. En fitoterapia se utilizan las hojas de este arbusto originario de América del Norte para estimular la circulación sanguínea

La vid roja y el ruso vienen a completar la fórmula para recuperar unas piernas ligeras y el bienestar circulatorio, sobre todo en las estaciones más cálidas.

Y tú, ¿qué planta eliges para activar la circulación sanguínea en las piernas?

¡Es hora de retomar el buen camino!